治愈抑郁—有个人穿越人海,不离不弃、相依相随,生活会再有颜色

题记:“无论任何人,在任何时候,都是能够以最真实的生存着的自己而感到自豪和骄傲的,无论是因病疼而苦闷的人,还是在周围支持他们的人,他们的生活姿态本身,就应当是一件十分值得骄傲的事。”——《丈夫得了抑郁症》

治愈抑郁—有个人穿越人海,不离不弃、相依相随,生活会再有颜色

电影—丈夫得了抑郁症

很久以前就看了这部电影,今天在今日头条看了一个关于电影的解说,觉得特别感动,影评人或许有过抑郁的经历,或者经历过抑郁的身边人,否则不会那么深刻的体会和评价。

日本电影《丈夫得了抑郁症》整体堪称抑郁症科普典范

此片改编自漫画家细川貂貂与丈夫望月昭的真实经历。按部就班工作的白领丈夫,突然因压力太大而崩溃。漫画家妻子原本专心创作,对其他事务一概漫不经心,此时却爆发出强大的能量,以持久的笑容和爱包容并支持着两人的生活,最终走出阴霾。

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一起走出来

日式电影中的拯救,大多是心灵鸡汤,但恰恰是这碗汤,总感觉很高级、隐藏得很好、很受用。电影用一贯的温情脉脉,将人物抽离出来,放在一个仿真的环境内,有些细节的刻意铺陈可能会让急性子的人不太耐烦,然而它在传达抑郁症病人有什么样的表现、会有什么样的心理、最好如何对待等方面,有相当真实和细致的描述。

看完电影后无疑被治愈了一番,但回过神来会发现:很难拥有陪伴

抑郁症,每个人都可能得的病。但因为外界的压力和身边人的不屑,很多患者选择了不治疗甚至轻生。

常在生活中遇到的声音是:“你就是闲的,忙起来就好了”、“你不要天天胡思乱想”、“看什么医生,情绪不好又不是病”、“现在这个社会谁没有精神病啊?”,更有甚者说“不要吃药,会有依赖的”,抑郁也是这么一步一步的被推进深渊。抑郁不是矫情,需要身边人的陪伴康复……

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忽略

然而,久治后,太多的身边人发现和抑郁症患者在一起很累。

为什呢?

抑郁人自己渴望被爱但是又害怕暴露,于是会不断的把对方推开,却也害怕他/她真的离开;认为自己是个累赘不愿麻烦别人,自己心里筑造了很高的围墙。而对方,需要随时照顾他/她的小情绪,莫名其妙的暴躁与哭泣自己也无法控制,失眠、嗜睡、乏力、狂躁、厌食、暴食、自杀倾向各种症状都无法预测。

这个磨人的病恰恰又是长期的,身边人有时很难长期忍受这个。

盼望有这样的理解

温暖的日系影片贡献给观众的总是最为微妙的感动!

片中女主角小晴对着丈夫说,如果面对世界这么辛苦的话,就不要那么努力了。她提议让丈夫辞职休养,甚至说“如果不辞职就离婚”,以此解脱丈夫因为不能养家而来的愧疚感。在去辞职的地铁上,妻子被上班高峰时段人挤人的情形吓到,惊讶地对丈夫说:你每天都是这么挤地铁去上班吗?这么多年真是太辛苦了啊。听到这话,丈夫忍不住在地铁上号啕大哭。

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生活着

生活不可以不努力,也不能全部按照自己的意愿随心所欲。但,至少可以有一份被理解!

之于世界的存在感,大抵是一个人得以自立的最重要因素,简而言之就是有用。丧失了对他人的用处,就会觉得与这世界毫无牵绊,以至于感到无可留恋,时不时冒出想死的念头。

一旦这种无用、无意义的虚无情绪涌上心头,时常涤荡,就足以击毁一个人。因为任何事情似乎都经不住“有什么意义呢?”这么一问,相继而来的则是消沉、无力、不愿且不能面对。

此时若有人忧心忡忡看着你,或者显出一副同情的样子一言不发,或者告诉你要努力好起来,更甚者对你的"矫情"感到可笑或不耐烦,结果都可能更糟糕。

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理解

理解,可能只是伸手在你肩头,或者简单的注视,还有可能只是默默的端上一杯温水……

抑郁者有从不对人说起的心事,但亦愿阴霾散去,阳光灿烂

看到一个抑郁者的日记,真实的让人心疼。试着翻译了一下,如下:

Life is too short. From now on I'll just focus on the things that make me happy or motivated and surround myself with people who always make me feel whole and good about myself.

(生命太短暂了。从现在开始,我将专注于那些让我快乐或有动力的事情,让我周围的人感觉到自己的完整和美好。)To be honest, it is a really terrible time for me. Not because of other issues, it’s my own psychological problems (mental illness)that make me can’t control my emotions. I often cry for no reasons. I feel upset and hopeless all day. I feel negative and tired about everything. I even thought that what is the feeling to end my life. But I know that I am not a natural pessimist. I even know I’m stronger than some people. No one would want to live in depression, NO ONE.(老实说,现在对我来说真的很糟糕。不是因为其他问题,是我自己的心理问题(精神疾病),让我无法控制自己的情绪。我经常无缘无故地哭,我整天都感到沮丧和绝望。我对一切都感到消极和厌倦。我甚至认为要结束我的生命。但我知道我不是一个天生的悲观主义者。我甚至知道我比某些人强壮。没有人会想生活在抑郁中,没有任何一个人想这样。)I am eager to return to the days when I could be happy from my heart.(我渴望回到我可以发自内心感到幸福的那些日子。)You know, what I always think is that there is no wrong to admit or recognize your vulnerability. I do need the support and concern of my real friends and my families. Because I sincerely love and cherish every one of them. If you dislike me or think I’m annoying or just indifferent about my story, it’s totally fine. Just ignore me, please! (我一直认为,承认或认识到自己的弱点是没有错的。我需要我真正的朋友和家人的支持和关心。因为我真诚地爱和珍惜他们每一个人。如果你不喜欢我或者觉得我很烦人或者对我的事漠不关心,那也没关系,请走开!)I DO NOT want to get attention or sympathy from other people or ask you to be nice to me. I am lucky to have some friends and my parents to, just like my tattoo"Stand by me".(我不想得到别人的关注或同情,也不想要求你对我好。我很幸运有一些朋友和我的父母,就像我的纹身一样“伴我同行”)

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时间在走

在感觉最没有用的时光里,遇到认为最好的一个人,或许是治愈的最良药。他/她不需要你坚强,不用你出类拔萃,也不需要你居家贤良或事业丰收。对你唯一的要求仅仅只是“开心就好”。

就算这么微薄的请求,有多少人做梦都做不到。

抑郁的人其实总会在门缝里窥探着那可能会来的一缕阳光……

写在最后,碎碎念

宇宙消失和抑郁不再,哪个更有可能实现?调研结果显示,网友们更支持宇宙会消失,而抑郁会一直在……听上去很丧,但想想谁人没有过抑郁,谁又能保证逃得开?

发现自己面对庞大世界时如此弱小,无论怎么努力也不能改变事情分毫,蜷缩在角落,可怜巴巴,饱尝着那种蚀骨的痛苦、捶胸的压抑。太难了……

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踩着七彩祥云的你

渴望有个人能穿越人海,看透自己的一切还告诉自己陪在身边。

那种暖和希望可以堆积起来,让积累在心再厚的雪也能融化。

其实这篇文章就是想说:对抗抑郁症最好的办法,是拥有懂得自己、愿意坚守自己的人,不离不弃、相依相随,生活才会又有颜色。

当然,抑郁痊愈的你,也一定会让你更热爱生活、更珍惜身边的人。

祝福所有人健康快乐……

#青云计划##无条件写作日·“宅”家专场##抑郁症#

参考文献:

1.导演: 佐佐部清;编剧: 青岛武 ;主演: 宫崎葵 / 堺雅人.丈夫得了抑郁症.2011.

2.丈夫得了抑郁症——豆瓣影评.

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