谢依霖水中分娩二胎,丁文琪产女憔悴,产后宝妈如何睡得“饱”?

谢依霖水中分娩二胎,丁文琪产女憔悴,产后宝妈如何睡得“饱”?

“本文为糖果妈妈原创,欢迎个人转发分享”

3月27日,娱乐圈两位女明星迎来了二胎,谢依霖生下宝贝儿子,林宥嘉的妻子丁文琪喜得千金,不少网友喊话“结个娃娃亲吧”。

两位宝妈分娩后的状态也成了热议话题,谢依霖一如既往地“生猛”,再次选择在水中分娩,而且携爱人、儿子出镜,在缸中合影,一扫疲态。

谢依霖水中分娩二胎,丁文琪产女憔悴,产后宝妈如何睡得“饱”?

而丁文琪在产后则略显憔悴。产后如何恢复身体,睡觉是困扰很多宝妈的难题,如何睡得饱呢?

谢依霖水中分娩二胎,丁文琪产女憔悴,产后宝妈如何睡得“饱”?

同天两位女星生娃,网友喊话结“娃娃亲”

谢依霖本是去产检,结果发现自己已经开了二指,所以直接上楼、放水、生娃。已经有过一次水中分娩经验的孕妈并未太紧张。

顺利生产后,谢依霖带着老公和新生宝贝在缸中合影,还晒出宝贝脐带打结的照片,以及胎盘的拓印。

谢依霖水中分娩二胎,丁文琪产女憔悴,产后宝妈如何睡得“饱”?

原本已有一女的谢依霖,此次得子,心想事成,凑成好字。而在另一边,丁文琪二胎产女,可谓十分巧合了。

丁文琪素颜出镜,也晒出了一家四口的合影,林宥嘉抱着大儿子满脸宠溺,可是大宝好像对新生的妹妹感到有些陌生,呆萌的表情笑坏众人。

谢依霖水中分娩二胎,丁文琪产女憔悴,产后宝妈如何睡得“饱”?

网友对新生宝贝纷纷献上祝福,感叹宝妈不易!不少人还喊话“结娃娃亲”。不过也有迷糊的网友发出疑问,“林宥嘉什么时候和谢依霖结婚的?”

谢依霖水中分娩二胎,丁文琪产女憔悴,产后宝妈如何睡得“饱”?

分析:水中分娩为何对多数人来说较为陌生

谢依霖两个孩子都是采取的水中分娩,然而对于大多数人来说,这种形式比较新颖却很少见。为什么会如此呢?

1)对胎宝宝有要求

这种分娩方式对胎儿的体重和胎位都是有要求的。胎儿不能过大、过小,在6~7斤左右为宜。胎位要正。还有最基本的条件也要满足,没有羊水浑浊、宫内缺氧等情况。

2)对妈妈要求高

孕妈需要身体健康,腹部没有做过手术,包括之前有过剖腹产也不行,没有妊娠期并发症。

谢依霖水中分娩二胎,丁文琪产女憔悴,产后宝妈如何睡得“饱”?

体重适宜,过胖、过瘦都不行。最为关键的是,孕妈最好会游泳、爱游泳,因为水中分娩是不用其他医疗手段干预的,需要自己配合助产士用力生娃。

3)这种生产方式普及难度大

基于以上两点原因,水中分娩方式在国内较少,即便是在国际上分娩技术也不是十分成熟,对配套设施要求也高。

所以我们更多的是推广无痛分娩,而非水中分娩。

谢依霖水中分娩二胎,丁文琪产女憔悴,产后宝妈如何睡得“饱”?

这些原因导致宝妈睡眠质量差

谢依霖在生娃后虽然精神饱满,可她自己也在微博中表示“睡不饱的日子我来了”。

这一方面是因为身体原因,不少宝妈产后伤口痛、乳腺痛,还在排恶露,睡眠自然会受到影响。另一方面则是心理原因,突然升级成为妈妈,心理角色还未转变,难以适应。

谢依霖水中分娩二胎,丁文琪产女憔悴,产后宝妈如何睡得“饱”?

排除了自己的原因,自然就是宝宝了,每晚要给宝宝喂奶,还要换尿布,妈妈睡不好,还会大把大把掉头发。

谢依霖水中分娩二胎,丁文琪产女憔悴,产后宝妈如何睡得“饱”?

产后宝妈如何睡得“饱”?

① 不要睡过软的床

产后宝妈骨盆尚未恢复,如果睡在过软的床垫,起床或翻身稍有不慎,有可能引起腰疼,所以要选床垫较硬的床来睡。

② 和宝宝同醒同睡

坐月子期间,宝妈和宝宝尽量保持同一个休息时间,同醒同睡,这样能最大程度地获得休息,不要贪玩玩手机,等你刚睡下孩子就醒了,自己得不到休息。

谢依霖水中分娩二胎,丁文琪产女憔悴,产后宝妈如何睡得“饱”?

③ 让宝爸来帮忙

母乳不足的,夜间补充配方奶,这个工作可交由宝爸来执行,以及孩子晚上换纸尿裤。宝爸参与带娃,能减轻宝妈的部分负担,从心理上也是个支持。

【糖果妈妈寄语】

都说二胎宝妈是双倍的幸福,可是这背后却是双倍的辛苦。

“卸货”只是第一步,今后的育儿路上还需要宝爸宝妈携手并肩,一起努力才行哦。祝福谢依霖和丁文琪!

【今日话题】

你家孩子是睡渣宝宝还是睡神宝宝呢?

未经允许不得转载:娱乐 » 谢依霖水中分娩二胎,丁文琪产女憔悴,产后宝妈如何睡得“饱”?