女生喜欢的腹肌?

肌肉是男生最华丽的外衣,

每个女生幻想的王子都是拥有一身壮硕的肌肉,8块迷人腹肌,

每个动漫总最后归来的英雄基本也是这样的,(路飞不算),

女生喜欢的腹肌?

前段时间普及君看过一个街头调查问女生最喜欢男生哪里的肌肉,

百分之99.99的女生表示腹肌,

美女请擦一擦你的口水好吗,

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如果让你看见这样的,

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你会这样?

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颜值不够身材来凑?

不存在的,

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普及君觉得他练的是很大,但是因为没有腹肌才会一直单身,

所以一套腹肌动作普及君献上,

卷腹腰不离开凳面,呼气向上发力卷起,吸气下落,感受腹部发力,双手放在头部两侧,每组20个,女生喜欢的腹肌?

抬腿碰膝,呼气腹部发力,带动双腿向上,直至触碰手肘,每组20个,女生喜欢的腹肌?

交替摸膝,背部始终不下落,左右交替,微收下颚,保持好呼吸,每组20个,女生喜欢的腹肌?

左右交替触膝,上背部不落地,呼气发力转动身体向另一侧,呼气发力时另侧腿向上去触碰手肘,均匀呼吸,不要憋气,每组20个,女生喜欢的腹肌?

每天练一套普及君教你的腹肌运动,让你早日被撩哦,

女生喜欢的腹肌?

今日问题,你喜欢异性哪里哪里呢?

女生喜欢的腹肌?

你要安静的优秀,悄无声息的坚强,

我是普及君,你的私人教练,

感谢你的阅读和点赞,

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