林宥嘉喜获二胎,34岁爱妻逆龄仍维持少女好身材

林宥嘉新MV〈少女〉一露出,超甜蜜曲风让歌迷们纷纷期待第二胎的诞生,最近林宥嘉妻子丁文琪终于喜获第二胎小公主,幸福喜悦藏不住!然而早已是34岁快接近高龄产妇的丁文琪,怀了两胎依旧维持少女身材的秘密原来竟是这个!

林宥嘉喜获二胎,34岁爱妻逆龄仍维持少女好身材

很多人都说当了妈的女人身材就是附属品,但想要让视觉年龄停留在20岁,饮食、运动便是关键!新手妈妈快张大眼睛、笔记本准备好,少女妈咪丁文琪的养生秘诀你也能轻松上手!

喜获第二胎,好身材藏不住

林宥嘉喜获二胎,34岁爱妻逆龄仍维持少女好身材

拥有一张娃娃脸的丁文琪,如果侬编不说,你一定也看不出来她是即将怀第二胎的小妈妈,娇小身材,纤细的骨架配上一张瓜子脸,在萤光幕前总是超有活力的她,生完孩子后依然青春气息不减,甚至丝毫没有身材走样的问题,不论是紧身裤还是露肩上衣,好身材一览无遗,不过说到丁文琪维持身材的祕诀,其实超简单!少女妈咪丁文琪饮食+运动菜单大公开,懒女孩也能在家轻松瘦。

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勤练瑜伽雕塑体态

曾经也是歌手的丁文琪,过去在身材的维持上可不马虎,甚至为了调整体态而爱上了瑜珈,她自己就在IG分享到,自己练瑜伽已经练了七年,瑜珈就像身体的一部分,一天不动就觉得浑身不对劲,甚至持续练习的那段时间丁文琪的筋骨软到可以对折!完全看不出来是即将升第二胎的妈妈 ~ 虽然待产期间他一度暂停了瑜珈训练,但等到体力一恢复她对于瑜珈的热情就不曾递减,甚至瑜珈训练对她来说不只修饰了身材,还能让生产更顺利呢!

林宥嘉喜获二胎,34岁爱妻逆龄仍维持少女好身材

​亲手下厨,吃原形食物

眼尖的粉丝一定有发现,丁文琪自从当了妈妈,IG社群上的PO文除了孩子就是自己的私房料理!每天都有新菜色的变化,小编只能说林宥嘉娶到她真的太幸福啦 ~ 喜欢美食且热爱烹饪的丁文琪,为了孩子的健康,每天的菜单可都很讲究!不论是孩子最爱的蔬菜咖哩,还是以食物原型为基础的三菜一汤,简单的美味,让她能控制自己与家人的热量摄取,亲手做健康便当摄取充足营养也是身材的不二法门喔!

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清爽饮食,三菜一汤

当然,丁文琪在料理上的份量调配也不是青青菜菜,在她的#拎太太上菜食谱当中,她坚持每一餐都会搭配新鲜蔬菜,就算是咖哩也会以菜多于肉的比例做料理,甚至热爱美食的她,在料理时也会以食物原型为主体,不论是糙米饭、清蒸鱼又或者烫猪肉,每一项菜色看起来都色香味俱全,却又清爽得可以,就连咖哩她都以不加水为原则,就是希望能吃出食物的原味!在饮食方面都如此讲究的丁文琪,难怪迈入轻熟龄仍保有妹仔般的轻盈体呢!

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