冬天多久洗一次澡最好,先洗头还是先洗脸?听医生的解释有底了

到了冬季了,很多人洗澡也不如夏天那么勤了。那么冬天多久洗一次澡呢?很多人都不知道,再就是冬天皮肤干燥,有很多的皮屑,令人感到很脏。当然有的人喜欢一天一洗,这也是无可厚非的,毕竟现在的条件允许了。另外,人们对于先洗头还是先洗脸也有一定的疑惑,哪个先开始呢?

冬天多久洗一次澡最好,先洗头还是先洗脸?听医生的解释有底了

一、每天都洗澡好不好?

虽然现在的很多人都比较讲究卫生,对于洗澡也是基本上一天一次,特别是在夏天,有时候一天两次。而在冬季的时候,人们也是一天一次,对于这种情况到底是好还是不好呢。

专家给出建议,人每天洗澡不仅会带走皮肤的污垢也会带走人体所需要的皮脂。皮脂对于人体是否重要呢?人体的皮脂主要是为了保护皮肤,防止表皮层水分过度蒸发的。洗澡过于频繁会损伤皮肤的表皮细胞,破坏皮脂腺的正常原理。

冬天多久洗一次澡最好,先洗头还是先洗脸?听医生的解释有底了

二、多久洗一次澡才科学?

对于多久洗一次澡没有具体的标准,不同的地区肯定也不一样,因为温度也不同。

1、炎热的时候

在温度高的地方,人体的体温会升高,皮肤分泌的汗腺会很发达,所以肯定洗澡的频率要高一些。这也是无可厚非的,这也是一些温度比较高的国家,人们洗澡的频率就会增加。

冬天多久洗一次澡最好,先洗头还是先洗脸?听医生的解释有底了

2、冬天的时候

冬天的时候,因为气温比较低,身体的汗腺分泌会相对减少,人们对于洗澡的频率也减少。通常情况下,对于普通人,一天一次或者两天一次是比较正常的。而一些爱好运动的人肯定要每天洗澡了,而一些老年人则一个星期洗一次澡比较合适。

对于洗澡的时间,冬天的时候建议短一些,防止皮肤过度清洁而造成皮脂破坏。而年纪大的人也不适宜洗澡过长,以免发生危险。

冬天多久洗一次澡最好,先洗头还是先洗脸?听医生的解释有底了

三、洗澡应该按照怎样的顺序?

对于洗澡的顺序可以先从洗脸开始,然后再洗身子,最后再洗头。这样也比较合理。

人的脸部在空气中暴露的时间长,污浊物肯定很多,洗澡的时候先洗脸部,会让毛孔都张开,然后脏东西才能清除,这也是为什么先洗脸的原因。

而后洗头是因为头皮上有很多的血管,对于一些老年人来说,直接洗头有可能会产生一些心血管疾病的发生,因此等到全身的温度都适应了之后,再洗头才好。

冬天多久洗一次澡最好,先洗头还是先洗脸?听医生的解释有底了

四、洗澡要避免哪些误区?

1、搓澡必须搓出泥

很多的人们洗澡总是觉得要搓出点灰来才算是洗澡,其实除了特殊的工种,现在的人们基本一天洗一次澡,根本是搓不下灰来的。有时候感觉可能是脏东西,其实都是一些的角质层罢了,因此对于洗澡一定不要太用力,尽量轻轻地,避免损坏皮肤。

​2、沐浴乳需抹遍身体的每一寸肌肤

很多人洗澡的时候都喜欢用沐浴乳,不仅闻着香还可以祛除污渍。其实清水对于我们洗澡来说完全可以祛除身上的污垢。

冬天多久洗一次澡最好,先洗头还是先洗脸?听医生的解释有底了

3、洗完澡马上就睡

很多人总是在睡前喜欢洗澡,洗完澡接着睡,其实洗完澡后血液循环加速,反而更睡不着了。

​4、勤洗澡能滋润肌肤

上面提到洗澡的次数,经常洗澡反而对于皮肤是有直接的伤害作用的,并不能使皮肤变得更加的滋润,反而会更容易让我们的皮肤流失水分。所以勤洗澡是不好的。

所以对于冬天一天能洗几次,洗的时间长短大家都有了一定的了解,对于冬季洗澡频繁带来的坏处也要尽量的避免。养成一个好的习惯才重要。

冬天多久洗一次澡最好,先洗头还是先洗脸?听医生的解释有底了

未经允许不得转载:健康 » 冬天多久洗一次澡最好,先洗头还是先洗脸?听医生的解释有底了

相关推荐