每天都会面对着一个讨厌的人,心里堵得慌,三步走告别坏心情

导读:人与人生而相同而又逐渐不同,因生活环境和成长的过程中遭遇的境况不同,看待问题和处事方式也就不同,看不惯某人或者本某人看不惯,很正常。

每天都会面对着一个讨厌的人,心里堵得慌,三步走告别坏心情

有人说,我不是人民币,做不到让人人都喜欢我。初听到这话时,觉得说这话的人就是个高冷之人,别人不喜欢你?难道就不能找找自己身上的问题,让周围的人接纳自己吗?

可随着年龄的增长,遇见的人多了,要处理的事也多了。我发现自己也被有些人讨厌着,而我自己好像也会对身边的某些人很不待见,甚至连与其说话都不能保持冷静,总是很情绪化。

常有那种听见那个讨厌的人说话心里就堵得慌,若此时对方要求我做个什么事,我就会认为他在装,在故意为难我。

好长一段时间,我几乎被那种糟糕的人际关系搞得抑郁。最终意识到不能再这样继续下去,自己要改变这种‘恶劣’的人际关系。

而事实上,从我下定决心改变自己因别人给自己带来的糟糕心境后。一个月的时间,我通过三步把自己看不顺眼的人成功地请出了自己的生活。

每天都会面对着一个讨厌的人,心里堵得慌,三步走告别坏心情

第一步:接受他人的不一样

反感对方的本质就是接受不了对方,或许是对方的言语也或许是对方的一些行为。是的,就是因为不能接受却有改变不了或者躲避不了对方,导致自己难受。

那么,首要解决的问题就是尝试着去接受,不过,这绝非易事,特别是已经不喜欢对方很久的情况。

为此,我们必须首先说服自己去接受那个讨厌的人,两个方向:

一、庆幸那个人不是自己,要不自己都要讨厌自己了,同时,也庆幸有一面活生生的镜子,有了这面镜子,自己一定不会成为那样的人。这其实是自我心理安慰,让自己缓和下来,才能做出更多的改变。

二、每个人的遭遇和处境不一样,有些时候,对方或许也是无奈之举,每个人都有自己的生活压力。

就比如我们身边一些喜欢说恭维话的人,或者是那种在背后耍点小手段的人。回头看看,他要真的能大大方方的为人处世,他也不屑于做那些令你不悦的事。

理解,是接受他人不一样的必备前提。

每天都会面对着一个讨厌的人,心里堵得慌,三步走告别坏心情

第二步、认可那个不喜欢的人

有了第一步接受的基础,还不能彻底地将那种反感的情绪清除干净,总会时不时地再次被对方所激起,让自己再次陷入到苦闷之中。

是的,好不容易跨出第一步,好不容易能接受对方的‘嘴脸’,突然间再次打破对其的认可,也就意味着自己前功尽弃,难受是在所难免的。

为了解决这种情况的发生,我们还要在接受的基础上加上认可来巩固。

这里的认可是指:他就是那样的人,他也就能做出那样的事,不要想着他能变得和自己一样,为人处世重情重义、光明磊落。

是的,就是用这种“贴标签”的方式让自己建立对那个讨厌之人的全面认识,就好比我们认定自己不能从河的这边徒步都到河的对面一样,自己也就放弃了徒步走过深河的想法。

给对方一个合适的、全方位的定位,清楚地知道其为人,自己也就慢慢的会找出一个最好的方式与其相处,保持一个最好的距离让自己免受伤害。

每天都会面对着一个讨厌的人,心里堵得慌,三步走告别坏心情

第三步、保护好自己与他人的不一样

读史使人明智,以前人之鉴来让自己少走弯路。能看见他人的不足之处,然后去补足自己的不足之处,而不是随波逐流,这是我们成长中的一大幸事。

其实,遇事控制不住情绪,很大程度上是自己的修为还不够,心胸还不够宽阔。有些人有些事,其实与自己的关系并不大,很多事回头想想,不过是庸人自扰之罢了。

一路走来,能随着自己的心性去过自己的生活,哪怕是在经历挫败之后,还能坚持做自己,是多么的难能可贵。

我们可以希望别人能照着自己喜欢的方式来对待自己,但却不能要求别人按我们喜欢的方式来对待自己,更别尝试着去改变别人。

在这个世界上,我们能改变的只有自己。

每天都会面对着一个讨厌的人,心里堵得慌,三步走告别坏心情


所以,在自己的情绪被身边一些无关紧要的人影响时,一定要积极地调整自己的情绪。

把那个看不惯的人看惯,甚至有一天无视那个自己“讨厌”的人,自己的心性也就更上一层楼了。

最后:

接受他人和自己的不一样,保护好自己与他人的不一样。

这是我们人生历程中很重要的两件事。

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