三九天寒风阵阵,如何让在户外玩耍的孩子们不受寒?

天寒地冻,寒风阵阵,成年人把自己裹得严严实实的尤冻的瑟瑟发抖,孩子们在冰天雪地里玩耍,却似不知寒冷般笑闹,可回到家中却开始流鼻涕,头疼嗓子痒,这可如何是好?

三九天寒风阵阵,如何让在户外玩耍的孩子们不受寒?

三九天寒风阵阵,如何让在户外玩耍的孩子们不受寒?

不让出去,这不大可能,孩子们活波好动,且在学校还有课间操不是。那就多穿些,可总不能裹成个包子吧,而且穿再多,如果不得法也是不行的。

下面告诉大家两个穴位,只要把他们保护好,妥妥过冬。

风府穴和风池穴

三九天寒风阵阵,如何让在户外玩耍的孩子们不受寒?

风府穴可谓是人体最薄弱的受邪之地了。顺着脖子的正中线往上摸,可以摸到一个“坑”,风府就躲在这个坑里面。这个地方平常一定要保护好,建议给孩子穿高领衫,围脖帽子也是不可少的。

因为风府穴位于督脉,我们前面说过,督脉总督全身的阳气。如果风邪从这里进入人体,就会使阳气受损,从而出现头痛、恶寒(即怕冷、畏寒之症)等症状。这个穴位,我们除了要做好保暖工作,防止其直接受风寒侵袭外,平常还要多按摩,以刺激体内的阳气,这样对防治因风寒而引起的头痛、头重有很好的功效。

防治风寒:风府配风池为人体筑起一道坚实的“防风墙”

针对疾病:防风邪、寒邪

适宜人群:健康人群

操作方法:用食指和中指分别按住风府穴和风池穴,用力按揉100次,至有酸胀微热感即可。每天重复2~3回,长期坚持。

后脑是最薄弱的地方,风邪很容易从此处侵入人体的内部,轻则伤风感冒,严重时会导致中风瘫痪。所以,我们平时一定要注意对头部的保暖。这除了要求我们出门要戴上帽子和围巾外,另外还要多按摩风府穴和风池穴。

其实不仅仅是感冒患者,这个穴位在日常生活中的保健效果也是很好的。比如你平时看书或电脑时感到头颈部不舒服了,按按此穴就可以快速消除疲劳,让你神清气爽。

既然风府和风池穴有这么好的功效,我们平常可得勤加照料。古代医者认为,“风府、风池寻得到,伤寒百病一时消”。也就是说,平常多按摩这两个穴位,就可以起到抵御风邪侵袭的作用。对于那些抵抗力弱的老年人来讲,每天抽出几分钟的时间来按摩这两个穴位,那么感冒、头疼基本上就可以与你绝缘了。按摩时,可用食指和中指分别按住两穴,用力按揉100次,至有酸胀微热感即可,每天重复2~3回。

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