运动提升免疫力,但为什么NBA篮球运动员接连感染新冠肺炎?

美国职业篮球联赛(NBA)布鲁克林篮网队队员凯文·杜兰特新冠病毒检测结果呈阳性,确诊感染COVID-19(新冠肺炎),现共有7名染病的NBA球员,许多人质疑,篮球运动员天天运动,身体好得很,免疫力应该也优于一般人,怎么还会染病?

运动提升免疫力,但为什么NBA篮球运动员接连感染新冠肺炎?

过度运动,反而降低免疫力

研究发现,激烈运动后,肾上线皮质醇分泌过高,导致身体内分泌的调节混乱,同时降低免疫力,分泌时间持续越长,免疫力降得越多。

许多运动医学研究都证实了这个论点,1990年,美国加州洛马林达大学公共卫生学院1项研究分析参加普通马拉松(42.2 km)或是超级马拉松(90 km)的选手,1,828人在参赛前,没有呼吸道感染症状;比赛之后,236人于1周内出现呼吸道感染。

运动提升免疫力,但为什么NBA篮球运动员接连感染新冠肺炎?

研究发现,运动时间、运动强度跟呼吸道感染机率有其关联性,在没有运动的状况下,呼吸道感染机率为平均值;而轻度运动到中度运动时,感染机率下降;如果为剧烈运动,感染风险反而会大幅提升。

后续研究发现,剧烈运动之后,负责抵抗外来感染的T淋巴细胞和NK(自然杀伤)细胞功能明显下降。剧烈运动时,身体分泌大量的「压力荷尔蒙」,肾上腺素发挥作用,让免疫力短暂上升、完成运动;不过,肾上腺也会分泌压力荷尔蒙皮质醇,以便快速产生能量,皮质醇就会让免疫力下降。

运动提升免疫力,但为什么NBA篮球运动员接连感染新冠肺炎?

如何感受到过度运动呢?

如果运动时,又累、又喘,体能下降,表现不如平常,就表示运动过量,必须调整运动时间及项目,以免适得其反。

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