花开了,过敏体质浑身痒,打喷嚏流鼻涕,学会3招,身体舒畅了

随着疫情的控制,很多地方的人们都慢慢走出了家门。最近有位大姐很苦恼,她患过敏性鼻炎已经五六年了,花粉、螨尘、雾霾、柳絮,都是过敏原。每年到了春夏季节,眼睛、鼻子、上颚,又痒又胀,忍不住要打喷嚏,眼泪鼻涕流一把。在今年这个敏感的时候,她打一个喷嚏,周围的人立刻就会投来怀疑的目光,为免给别人带来心理负担,大姐也不敢出门了。

这位大姐说,有个问题她一直想不通:这些所谓的过敏源一直都存在,自己还是那个自己,为什么以前就不会过敏?

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大姐想得很对,这些花朵啊,螨虫啊,树啊,千万年来它们一直存在,为什么过去的那么多年你都和它们相安无事,偏偏现在就不能共同生存在地球上了?想要消灭这些过敏源是不可能的呀,就是你自己的身体有问题嘛!

过敏,就是我们的身体过度敏感,感知到了它不喜欢的东西,立刻想要把它排出去,所以才有了各种不适的反应。

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过敏体质的人,主要有以下几种表现:

1、皮肤很痒,经常长疙瘩,起湿疹,荨麻疹;

2、有家族史,父母或兄弟姐妹有过敏史;

3、跑步或大笑后会咳嗽;

4、晚上睡觉容易出汗;

5、经常眼睛痒、鼻孔痒,流鼻涕,打喷嚏;

6、哭的时候眉毛附近呈现红色。

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过敏在不同的人身上,会发生在不同的部位。最常见的有胃肠道系统过敏和呼吸系统过敏两种:

1、胃肠道过敏:吃某种或多种食物经常腹泻,肠绞痛、胀气、呕吐、便秘。

2、呼吸系统过敏:流鼻涕、打喷嚏、长期咳嗽、气喘、湿疹、皮炎、瘙痒。

想要有个不那么容易过敏的身体,痛痛快快享受大自然,需要有个健康的肠胃和健康的呼吸系统。现在很多孩子的过敏体质是遗传的,父母就过敏,孩子从小就不能喝牛奶、经常起湿疹。还有很多则是后天生活习惯不好导致的。

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怕过敏,我们要做好3点:

1、尽量离开过敏源。

2、保护肠胃不受寒。过敏的人往往身体有内热,吃寒凉的东西不仅不能压制,反而伤了脾胃阳气,更加削弱脾胃的运化能力,加重过敏。

3、保护肺经不受寒。反复感冒、经常受寒,伤了肺,一遇到异样的空气,肺就会立刻做出过敏反应。

遇到过敏,可以通过以下3个方法缓解:

1、按揉曲池穴。疏风清热,调和营卫,缓解瘙痒。

位置:屈肘时,手臂外侧肘横纹前端的凹陷处。每次按揉100下,每天2-3次。

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2、按揉合谷穴。疏风解表,通络止痛,缓解头面部的症状。

方法:每次按揉100下,每天2-3次。

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3、艾灸神阙穴。激发元神元气,传导一身阳气,效果简直太棒了!

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方法:手持艾灸条,距离皮肤10公分左右,垂直于肚脐,进行温和灸。不可过烫,以感受到温热为好。每天30分钟。

这个方法,简直是对付过敏的法宝,我身边很多人尝试过这个方法,都非常奏效。特别是对于孩子,荨麻疹、鼻炎,且不易复发。更重要的是,方法简单,价格不贵,操作不费劲,被灸者不难受,艾灸的时候还很舒服呢!

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