情商高的女人是如何和男人说话的?

情商高的女人是如何和男人说话的?文 |袁媛

袁媛

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前段时间,我的朋友圈被一个综艺节目刷屏了,《向往的生活》。

《向往的生活》只是简简单单的乡村生活,家长里短、田间地头,卷起裤头下地,挽起袖子上灶,没有太多的搞笑幽默或者热血激情。

但就是这样的一档节目,在朋友圈里享受赞誉,其中提到最多的是两个情商高的主持人——黄磊和何炅。

他们在里面娓娓道来的每一句人生感悟,都成为了朋友圈疯转的金句:

“什么叫真正的朋友,真正的朋友就是你在他面前不用假装自己很厉害。在最爱的人和最熟的人的面前,人常常展示他的虚弱,缺点。所以当一个人在你面前肆无忌惮的展现他的缺点的时候,是因为他爱你,他信任你。”

“经历好的不好的事情,它们都是平衡的。经历不好的事情的时候可能会额外的收到朋友的关心,或者你发现了有些人的嘴脸,这都是经历好的事情的时候一定看不到的。”

句句沁人心脾,让人如沐清风,这就是语言的魅力。

情商高的女人是如何和男人说话的?

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在这个推崇情商的时代,到底怎样才算是情商高?

仁者见智,我的理解是:懂得给和懂得要。

“懂得给”是一种利他性,据统计,当对方感觉到你说的话是站在他的角度说出来的,会更加容易无防御的聆听,即使你的观点和他不一致,他也愿意听完并且试着去理解,而不是一开始就剑拔弩张。

大多数的争吵,几乎是说话的方式不对,容易激起双方情绪的对抗,这时候,没人去分析对与错,只想向对方展示自己的强势。

真正想要别人听进自己说的话,首先要做到的是无压力的沟通,在充分肯定对方的前提下,和对方表达自己的需求。

小燕,我的一位来访者,她发现男友出轨了,两人坐下来沟通,她问“你实话告诉我,在和我在一起时,你有没有跟其他女生交往?”

男生小声回答“也不算交往,只是和你在一起时,有和其他女生暧昧”

我曾问过我身边很多女性朋友,如果是你,接下来你会如何跟这个男生对话?她们的回答有以下几种:

哦,那我们分手吧。(防御性语言,你做错了,所以我要惩罚你)

你不觉得自己这样做不对吗?为什么要出轨?(反问,疑问,指责也是施压的一种方式)

沉默,或者默默地流泪(目的其实也是想给对方施压,让对方意识到你伤害了我)

这几乎是女生在遇到伤害时常用的几种说话方式,都是给对方造成压力。

诚然这个男生不忠,是他做错了,但是这个时候来指责他,除了宣泄自己的情绪,对于后续的发展没有任何的帮助。

你要知道,人只会想做两件事,一件是愉快的事,一件是正确的事。

就算杀人犯,他也会本能把他的行为合理化,当你指控他时,他会下意识处于防御,会反驳你。

除非你是公安执法,否则真的不建议大家用很强势的方式去和别人争辩,伤人一千,自伤八百。

小燕当时的回答是:至少证明你很诚实,没有想过欺骗我,既然现在已经这样了,我们就分手,可以吗?

男生听了之后眼泪就流下来了,既愧疚又后悔。

如果女生指责他,以他们当时恶化的关系,男生肯定也会把罪责归咎于她,就是你的不温柔,不懂我,不够善解人意,让我觉得很压抑,我才会出轨。

最后的导向会变成两个人互相恶语相向,彻底撕破脸,然后自此不相往来。

曾经相爱过的两个人,如果爱请深爱,不爱了,转身离开就好,不要再给对方造成伤害,势要给这段关系抹上黑点。

这个姑娘采用的是利他性的沟通:

1站在对方的角度——至少证明你很诚实。

2.充分的肯定对方——没有想过欺骗我。

3.提出请求而非要求——我们分手,可以吗?

男生听完之后,没有任何的防御,这话直击他内心最真实的情绪——愧疚:明明我这么渣,她却没有指责和给我压力。

后来男生来挽回小燕,但小燕并没有答应,她有精神洁癖,没法容忍这样的行为。

这段感情最终以“和平分手”为结局。男生对小燕充满愧疚与感激,每次一提到小燕,他都是好言好语。

任何沟通都一定要建立在充分尊重和肯定对方的基础上,这是别人愿意听你说话的前提。

即使他的观点与你有异,先说一句“谢谢你这么真诚的说出你的看法”,去肯定对方。

你接下去的话让别人听了,心里面会感到舒服,更容易接受,而不是在你还没说完之前,别人就在肚子里谋划如何反驳你。

情商高的女人是如何和男人说话的?

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那么,什么是懂得要?“懂得要”是沟通方式不会过度暴露自己的需求感给对方压力,而是让对方愿意接纳。

怎样提出需求,容易让别人接受?

1、客观描述事实,表达自己感受。

周末,你和男友约会,他又迟到,用表达感受来代替指责“这个月你第三次迟到了,我每次在这里等你时,心里很不开心,觉得很委屈”

相信此刻心里愧疚的他,会给予你不会再迟到的承诺甚至会利用其他方式补偿你,而不是找借口。

2、心情不好的时候直接告诉对方,别把最糟糕的一面留给最亲近的人,也别让对方猜来猜去,觉得你心情不好是他造成的。

3、当对方令你感受不好的时候,告诉对方你的感受而不是你的评价,比如用“听到你这样说我很伤心”来代替“你这个傻x”。

4、告诉对方你的需求而不是解决方案。

示例:去医院扎针时,对护士说:“麻烦你轻一点”和“不好意思,我有点怕疼”,得到的待遇会不有所不同。

5、说出你喜欢的而不是不喜欢的。

就像“我不喜欢你的说话方式,感觉很过分”和“我喜欢你平时的态度,今天这样让我害怕”,我想你更能接受后一种。

毕竟前面的句子代表你否定了我整个沟通方式,而后者只是否定了我这一次失去情绪的沟通方式。

6、用请求代替命令。

就像“可以帮我一个忙吗?”和“帮我把那份文件拿给我”,相比陈述句,祈使句让人感觉受尊重,更愿意被别人接纳。

生活中,有时候我们讨厌一个人,不是因为他的行为有多么的可恶,只是他说的话,让你有种和他三观不合的感觉,你没办法接受他的表达主要是因为他说话的方式不对,你心里面的感受没有被他照顾到,让你不舒服。

那些说话比较直的人,并不是爽快,而是因为懒惰,不想经过脑子思考。

所以,不想做一个被别人贴上“情商低”标签的人,说话之前,一定要先过脑子,再从嘴巴里出来。

本文由花镇导师袁媛供稿。袁媛,花镇情感咨询师。擅长通过声音塑造,讲故事的能力,话题脉络延伸,情趣撒娇等方式帮助来访者从沟通层面着手改善亲密关系。

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