“2019年的最后5天,她发现了去世丈夫的账本”

“2019年的最后5天,她发现了去世丈夫的账本”

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这个冬天好像特别难熬,悲伤的事情一件件的发生,让我们措手不及。

生活发起难来,似乎总是能轻易的压垮一个人。

这一年,有人失业、有人失恋、有人离开、有人还在,有人在亲人的鼓励下重新出发,也有人独自坚强,走完了这一路。

奥地利诗人里尔克有句很有名的话:

生活哪有什么胜利,挺住意味着一切。

12月11日,南京一名网约车司机载客途中,突然把车辆停到了路边。

乘客发现不对后,下车报警,但已为时过晚。

据现代快报的报道,司机刘师傅的家人在整理遗物时,发现了他的一本账本。

“2019年的最后5天,她发现了去世丈夫的账本”

这个账本上,记录了刘师傅每天的收支,每月还会做月终统计。

账本截止日期是12月10日,他出事的前一天。

翻开这本账本,人们才发现,刘师傅在7月2日租车后,办完各项手续就开始上岗。

而从这一天开始,刘师傅每天都在跑车。

据刘师傅儿子回忆:父亲每天早晨7点多出门跑车,晚上11点才到家。

除去吃饭休息的时间,他每天的工作时间都长达十三四个小时。

面对这种高强度的工作,刘师傅整整持续了160天。家人曾劝过他,年龄大了,不要这么拼。

但刘师傅放心不下,他想帮两个已成家的孩子减轻负担,也想为自己的日后多存点积蓄。

透支身体的背后,是意外来的猝不及防。

谁都想要过的体面,但是体面的前提是要懂得自我保护。

前一段,有一条新闻:

“23岁,白领,胃癌晚期”

癌症本是一个遥远的词,可近几年逐渐呈年轻化,且速度一直在增长。

不得不承认,上天正在惩罚不爱惜自己的人。

肆意的熬夜,不节制的进食垃圾食品,不爱运动,每天只与手机游戏打交道,这些恶习正在侵入你的生活,体现在你的每一张体检单上。

即便如此,可依然有人想与魔鬼做交易,用透支身体的方法去换来所谓的名利地位,因为死亡对于每个人来说都看似遥远。

正如邱晨所说:

死亡才是对生命最精准的教育。

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当代人除了缺钱,还缺觉。睡眠时间的长短已经荣登心血管病四大危险因素之首。

最近,《欧洲心脏杂志》刊登的一篇述评指出,心血管疾病有四大新的危险因素,它们是:睡眠时间长或短、空气污染、气温高和长期慢性疼痛。

熬夜,已经成为第二类致癌物了。

长期睡眠不足,容易发生什么?猝死。

在中国,每年猝死的人数多达55万,其中2/3是没有相关病史的年轻人。

从1969年日本一位29岁报纸发行员的猝死开始,全球每分钟就有3位25岁-40岁的年轻人猝死,通常都是发病1小时内死亡,抢救成功率不到1%。

然而,拿命讨生活的人,这个世界每时每刻都有人猝死。

这是一条,去年就刷屏网络的朋友圈。

网友@努力工作的小雅鸭“,在深夜猝死,第二天早上才被朋友发现。

“2019年的最后5天,她发现了去世丈夫的账本”

而她的上一条朋友圈发的是:

熬夜了三个星期,心脏疼。

所有的猝死,都是蓄谋已久。因为它曾给你过暗示和警告,你却没有回应。

我身边很多朋友都和我说,越来越不敢看微博了,总怕看到不好的消息,更怕看到自己……

近两年的微博,热搜榜好像关于去世、猝死、熬夜、疾病等话题越来越多了。

微博话题也越来越偏向于”90后不敢看体检报告“、”长期熬夜容易老年痴呆“等问题。

我们边熬着夜,边养生,因为我们也怕,怕生病更怕意外。

但是又不能不熬夜,因为不熬夜加快工作进度,就会被人赶超,于是,每个人的身上都像是绑定了加速包一样,只能超速前行。

不得不说,我们都陷入了这种死循环。

奇葩说有一期的辩题,我很喜欢:”感兴趣的工作总是996,我该不该886?”

其中,薛兆丰老师的回答让我记忆尤深:

当我们还在埋怨自己的老板时,他却说卖家和买家之间是没有竞争的,更多的竞争来自于卖家和卖家以及买家和买家之间。

职场里经常会出现一个现象,明明到了下班时间点,我却不敢走,因为身边的人没有一个人走。虽然这不代表每一个职场,但很多人因为这样的现象就被无情的淘汰。

对于初入职场的年轻人来说,每个人的首要考虑的问题是能否在这家公司活下来,因为还有下个月的房租要交,我还没到拥有选择权的时刻。

996、ICU火爆一时,但冷静过后大家还是在996甚至007,因为在他们的背后是每个月孩子的奶粉钱、学费课后班、父母的抚养费、固定的房贷、家里的开销,没有充足的燃料,还是要面对现实。

随着互联网的兴起,我们其实拥有了很多更好的选择,也有很多机会,是否选择继续996,每个人的心中都自有衡量。

但在利与弊之间,我希望每个人都能意识到任何职业、任何工作,都不值得你拿命去拼。

3

年末将至,不少公司都给员工安排了体检。

可是,这届年轻人已经不敢看体检报告了。

你的体检报告上显示着脂肪肝、结节、心律不齐,但是,糖尿病似乎一直处于被忽视的地位。

微博搞笑博主@毒角SHOW,自曝住院,患有糖尿病,还有些严重。

“2019年的最后5天,她发现了去世丈夫的账本”

正常人吃完饭后,血糖是11个加号,角角是20个加号,血糖翻了一倍。

“2019年的最后5天,她发现了去世丈夫的账本”

除了糖尿病,他的体检报告上,还充斥着重度脂肪肝,甲状腺交织囊肿,肝肾功能老年状态……这些令人冒冷汗的字眼。

87年的角角,今年不过32岁。

引发糖尿病最大的因素之一就是,饮食生活极其不规律。

半夜摄入高热量的食物、重油、重盐、过度饮用饮料,不能控制自己的欲望,迟早会被欲望所侵蚀。

吃完一时爽,换来的却是飙升的体重和血脂,得不偿失。

据统计,我国有1.14亿糖尿病患者,近年来,越来越多的年轻人患上糖尿病,20-40岁糖尿病的患者人数占比6%。

糖尿病,不单单是血糖高一点,它是对我们的心、肝、肾、脑、眼睛等重要器官,在悄悄发生着重要的影响。

我们不经意的细节,正在危害我们的健康。

一个人身体中出现过载的信号,从来都是渐进的,从模糊到清晰。

人最无奈的并不是郁郁不得志,而是无法用自己的才能去支撑健康。

一个人的成功与否,并不是通过熬夜、加班来彰显的。真正的成功是你拥有说的算的本事,拥有去各种地方的自由。

李开复在《向死而生》里写过一段话:

我正处在人生最好的时候,我身上还带着经历过苹果、微软和谷歌打磨过的光环,投资人对我信赖有加,我在微博拥有五千万粉丝,一切一切,几乎可以算得上是完美无缺了。

可是,褪去光环,我此刻只是一个呼吸之间就会顿失所有的病人。

李开复之前写的书名都是,《做最好的自己》、《与未来同行》、《世界因你不同》,都是满满的鸡血。

直到一场意外的淋巴癌,彻底让李开复开始真正的思考生活与工作之间的平衡。

在此之前,李开复每天只睡5个小时,而且睡一阵还会起来回复邮件,再回去躺下,这种间歇式睡眠,他身边的人一直都懂。

然而,没有弹性的人生,总是过于紧绷的状态,迟早有一天会使自己陷入崩溃的边缘。

不理性的拼命,表面上是在无条件的付出,其实是压榨名利式的索取。

4

叔本华曾经说:

人类所能犯的最大错误,就是拿健康来换取其他身外之物。

疾病本身离我们从不遥远,只是许多人总是心有不甘,想追逐的东西太多。

冯唐曾说:

实在放不下的时候,去趟重症病房或者墓地,你容易明白,你已经得到太多,再要就是贪婪。

想获得一个长久的成果,靠的一定不是短期内的野蛮生长,而是在长期内的计划里,做出合理的安排。这样的成果,才会可持续,更从容。

对于生活要有断舍离的心态,沉重的背负带来的未必是驱动力,而毫无背负的心态更容易不畏惧得失,坦然的接受一切。

很多人都喜欢谈“自律”,真正的自律是什么?不是每天坚持熬夜到凌晨工作、学习,而是懂得克制,自律一定是建立在健康、平衡的基础上的。

我们不要只盯着可见的事业利益,却忘了隐形的健康成本,能让你持续获利的,一定是你的身体。

2019年,还有倒计时5天就要过去了,对于这一年,你或许有很多想说的话来告别,但我希望对于接下来的新年,你的愿望抛开KPI,而是为自己祝愿。

人生到最后,没有什么比健康更重要,也许你在期待成功,但我更想祝你健康。

告别2019年,祝愿2020年,希望你们一切顺利。

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