早上吃这个,再也不用闹钟叫醒了!

早上吃这个,再也不用闹钟叫醒了!

朋友圈有三宝:晒吃晒娃晒自己。而且在「吃」上,大伙显得特别统一,一刷全是大餐,唯独没有早餐。

像范小妹,豆浆机料理机烤箱电饼铛这些做早餐的工具,她一样不落全买了,还不是天天早餐吃便利店包子。

早上吃这个,再也不用闹钟叫醒了!

一怕麻烦,二想睡,难怪你的生活精致不起来。

早上吃这个,再也不用闹钟叫醒了!

其实做早餐真不难,花上十几分钟,用简单的白吐司和冰箱常备食材,就能做出谢霆锋同款网红早餐。

好吃又营养,还可以顺手晒个朋友圈

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早上吃这个,再也不用闹钟叫醒了!

▽ 一餐范第114味 | 橙子面包布丁 ▽

早上吃这个,再也不用闹钟叫醒了!

01 食材

吐司片、牛奶、鸡蛋

橙子、橙汁、酸奶

葡萄干、糖霜、白砂糖

02 步骤

1.2片吐司切丁后装入烤碗

早上吃这个,再也不用闹钟叫醒了!

2.两个鸡蛋、170g牛奶、30g橙汁、25g白砂糖搅拌均匀

早上吃这个,再也不用闹钟叫醒了!

PS.正宗的面包布丁有加淡奶油,大早上的为了减少卡路里,我把淡奶油全部用牛奶替代了

3.混合后的蛋奶液过滤一遍

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4.再把过滤后的蛋奶液倒入面包丁中

早上吃这个,再也不用闹钟叫醒了!

5.葡萄干和切小块的橙子均匀撒在面包丁上

早上吃这个,再也不用闹钟叫醒了!

PS.面包布丁的食材很随意,除了面包、牛奶鸡蛋必须有之外,其它都是你爱什么加什么。橙子可以替换成桃子、苹果,葡萄干也可以换成坚果等等。

6.烤箱预热180度,烤30分钟就可以,最后筛入糖霜,OK

早上吃这个,再也不用闹钟叫醒了!

筛糖霜纯粹为了颜值

超简单,完全没技术门槛吧?

吐司切块,扔进蛋奶液里一泡,再烤个30分钟就ok。(你完全可以利用这段时间洗漱)

早上吃这个,再也不用闹钟叫醒了!

浇上酸奶挖着吃

混合了吐司粒和橙肉的布丁液香滑软嫩,烤的时候就已经香气四溢,更惊喜的是葡萄干烤过之后的口感,perfect!

早上吃这个,再也不用闹钟叫醒了!

再过一周就是中秋,今年的2/3过去了,你们,好好吃过几次早餐呢?

早上吃这个,再也不用闹钟叫醒了!

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