喷酒精烤暖气、进小区全身消毒……这些错误防护手段,千万使不得

在许多城市开始复工复产之后

城市又开始恢复往日的生机

喷酒精烤暖气、进小区全身消毒……这些错误防护手段,千万使不得

许多公园重新开放

许多路口开始堵车

喷酒精烤暖气、进小区全身消毒……这些错误防护手段,千万使不得

公交地铁上的人终于多了起来

大家的工作也重新转动了起来

虽然这些都是大家期盼已久的,但是,这也仅仅是随着复工复产脚步而带出的景象,它并不代表着疫情防控已过去。

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疫情未结束 防控莫放松

喷酒精烤暖气、进小区全身消毒……这些错误防护手段,千万使不得

在疫情警报没有解除之前,我们可千万不能掉以轻心、过度放松、前功尽弃!!!

喷酒精烤暖气、进小区全身消毒……这些错误防护手段,千万使不得

对于那些“蠢蠢欲动”的人,还有蠢蠢欲动的心,虽然可以理解,但是绝对不能纵容,专家提醒,最好先做到“心动但身不动”!

吴素英

厦门市仙岳医院心理危机干预热线主任

如何做到心动但身不动?

1.理解和接纳自己收不住的“心”,做到心动身先不动;

2.选择错峰出行、服从管理,人多的时候就不凑上去;

3.做“来日方长”的心理建设,先“捂死”病毒然后我们再踏实出门。

居家和外出,这个神经还是得绷紧,因为防控疫情仍是重中之重。不过,对于上班的人,要如何处理人和人之间的距离呢?这看起来也是门学问。因为很多人会觉得,都是同事、都是熟人,不好表现得太陌生、太过距离感;但是太亲近了又怕有问题,太不亲近了,又怕同事之间关系、邻里之间关系会生疏,这该怎么办?

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复工复产 社交距离如何拿捏?

1.保持安全距离是重要的,但并不是阻隔交流;

2.找准非常时期的合适互动,黄金法则能帮忙;

3.复工复产,可以有创造性地与他人保持连接。

居家抗疫 科学为上

切忌过度防控

和一些人的松驰乐观相反

个别地区则出现了防控过度的现象

2月8日,杭州一市民对头、面、颈、四肢和衣物表面擦拭酒精后烤暖气,导致全身多处烧伤;

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有些企业每天用消毒剂消毒两次,令整个办公室弥漫着刺鼻的味道;

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深圳、上海、贵阳等地的部分小区,则采用养殖业的消毒方式,在小区入口设立消毒通道,用喷雾消毒枪360度扫射,每位住户要经过一番喷淋才能进入小区,这种做法风行多日后陆续被"叫停"。

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专家提醒

"过度消毒"不仅不能阻挡病毒传播,反而可能对人体造成伤害。

李宏凌

厦门市仙岳医院心理治疗师

有心理学者分析,人们在灾难和危机的当下,会考虑比较多的现实问题,相对无暇顾及心理深层问题;但是在疫情之后的一个月、三个月和六个月,会有一个心理疏导和危机干预需求的爆发期。

有民众看到这样的解读后,就开始自己紧张起来,过度认为自己开始进入爆发期,认为自我的心理问题已经存在。

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其实,这并无必要!

如此担心属正常,反衬自己的心理与生理健康,从防控的生活慢慢过渡回正常生活,同样需要适应。每个人都有强大的自我修复力,不需太过担心,若真感受心理出问题,及时求助心理热线即可化解,遇到问题时再解决问题 无须过度担心。

疫情防控的当下,无论是集体性的还是个人作为,都应该尽量做到科学、精准、有序和合理安排。

集体性的过度防控,有时候会加剧紧张感,甚至是影响居家生活;

而个人的过度防控,既有可能损害自己的健康身体,也有可能对居家环境产生影响,所以两者皆不可为。

当然,如果您依然可以宅在家里抗疫,那就请继续这项最安全的防疫措施;而如果您需要参加复工复产,那么,既不过度防控,也不过度放松,就是您应做的选择。

来源/厦门卫视

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