65岁的陈道明年轻人般的精气神

这两天上了热搜的陈道明老师真心让人惊艳!虽已65岁但年轻人般的身材和潇洒的气质让我佩服至极。陈道明平时对饮食要求极为严苛,古人说:“藜口苋肠者,多冰清玉洁;衮衣玉食者,甘婢膝奴颜。”

而日本国民整体对膳食保养非常重视、营养理念前卫,少肥胖者。 所以给大家推荐一下我的一本译作,日本营养大咖满尾正教授的《40不胖》。期待我身边的朋友们得空读读,对中年保存体型不变、气质提升、避免慢性病会大有益处!

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