【防“疫”小课堂】疫情期间,你点外卖了吗?怎样才能保证卫生安全?

最近

不少企事业单位陆续复工

疫情期间

上班吃饭点外卖

成了大家绕不开的问题

疫情期间你点外卖了吗?

点外卖还安全吗?

疫情期间应该怎样点外卖?

【防“疫”小课堂】疫情期间,你点外卖了吗?怎样才能保证卫生安全?

首先,你要知道的是↓↓↓

做好清洁消毒和防护

病毒经外卖传播的可能性较小

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那么,今天我们来说说

疫情期间怎样点外卖

才能既安全又营养~

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选择合法、正规渠道商家购买食品。如果从外卖平台点外卖,请如下图所示查看商家资质情况,选择有资质的商家。

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▲图片来自某外卖点餐APP

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1. 保安全

选择热食【防“疫”小课堂】疫情期间,你点外卖了吗?怎样才能保证卫生安全?

避免生冷、凉拌【防“疫”小课堂】疫情期间,你点外卖了吗?怎样才能保证卫生安全?

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禁食野味【防“疫”小课堂】疫情期间,你点外卖了吗?怎样才能保证卫生安全?

2.重营养

多一点:多果蔬,肉适量。

注意荤素搭配,营养均衡,选择蔬菜多的外卖,同时要保证适量的肉、禽、鱼、蛋、奶等优质蛋白质摄入。

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少一点:少刺激,少肥肉、烟熏腌制食品,少高盐和油炸食品。【防“疫”小课堂】疫情期间,你点外卖了吗?怎样才能保证卫生安全?

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1.务必戴好口罩

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2.首选无接触配送方式,告知配送员把外卖放在指定地点,收到取餐通知后尽快取餐。

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3.可在拿外卖和拆包装时戴一次性手套,或用纸巾隔开手和包装袋。

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4.去除外包装后,第一时间用肥皂和流动水充分洗手,或用含酒精成分的免洗洗手液等清洁双手。

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收到取餐通知后,尽快取餐食用。常温下放置不得超过2小时;放置超过2小时应用微波炉等工具复热,且中心温度达70℃以上方可食用(起码将食物加热至热腾腾的状态)。食用时限不超过烧熟后4小时(时间计算是以餐食加工完毕开始)。

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就餐前要洗手!洗手!洗手!

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吃饭时少交流,专心吃饭

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人与人之间要保持一定距离,避免飞沫传播

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点外卖菜肴,一起食用时要使用公筷

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最后

请记住这些↓↓↓

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划重点

    点外卖不用过分担心,但是要进行必要的防护。✔ 首选“无接触配送”。 ✔ 取外卖时正确戴好口罩。 ✔ 可戴一次性手套拿外卖、拆包装,或用纸巾隔开手和包装袋。 ✔ 规范洗手后再进食。尽量点热食,不点生冷,尽量2小时内食用。

来源:广东疾控

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