戴口罩会闷痘?长期戴口罩引起的“口罩脸”怎么应对?一文了解

自从疫情爆发以来,口罩成了生活必需品,外出、上班、出行都是口罩遮面。前方医务人员由于长时间佩戴防护口罩,会出现面部红肿、过敏瘙痒的“口罩脸”,而我们普通人也会出现长痘、局部红斑等症状。

这些问题让很多人苦恼,现在何医生来支招了!我们的目标是要口罩,也要面部皮肤美美哒。

戴口罩会闷痘?长期戴口罩引起的“口罩脸”怎么应对?一文了解

长期戴口罩引起的问题及应对方法:

一、长痘、出油、屏障受损。对普通人尤其是油性皮肤的人来说,长时间的佩戴口罩造成皮肤封闭及局部压力,加上呼出的水蒸气停留在口罩内导致口罩内部温度和湿度较高,皮肤处于高热潮湿环境下会出现痘痘、出油、屏障受损等症状。

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应对方法:

1. 尽可能减少佩戴口罩的时间。在家或者通风地方独处是不需要戴口罩的。

2. 长时间佩戴口罩后应该进行温和的清洗,以减少油脂在我们表面的堆积以及痤疮丙酸杆菌的定殖。脸部清洗后涂抹上温和的保湿乳。

3. 如果面部已经出现粉刺或者炎症性痤疮,除了做好清洁外可以考虑使用阿达帕林或者夫西地酸局部点涂。

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二、过敏、接触性皮炎。普通人还可能因不合格口罩里面添加的化学物质过敏,或者引起接触性皮炎,造成局部红斑,丘疹,甚至水疱等,不管是一带口罩短时间内就出现症状,还是以前戴没出现现在再次戴出现或者经常佩戴后才慢慢出现症状的,它们的出现范围和皮肤接触口罩部位大致一致。

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应对方法:

1. 停止使用口罩,不得不戴口罩时,出门时间短的先在面部涂层保湿霜,再在局部口罩接触过敏的地方薄薄抹层弱效或者中效激素软膏,时间长的建议完成前面步骤的基础上先戴一个薄的干净的纯棉一般口罩再戴普通防护口罩。

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2. 避免刺激:尽量避免外部刺激,包括热水烫洗,肥皂洗,避免摩擦搔抓。

3. 如果没有出现糜烂渗出,可以考虑局部外用:地奈德(弱效激素)、糠酸莫米松(中效激素)等。

如果出现渗出糜烂,可以用3%硼酸溶液或呋喃西林溶液局部湿敷,每次10-20分钟,渗出缓解后才能用激素软膏。

如果瘙痒异常剧烈,必要时可考虑口服二代抗组胺药,如氯雷他定、依巴斯汀,盐酸左西替利嗪等。

(应在医生的指导下使用药物治疗)

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三、压痕、擦伤。像n95口罩比较紧贴皮肤,长时间佩戴会造成局部皮肤持续性受压缺血出现局部红斑,压痕等,尤其是面颊部、鼻梁、颧骨等部位,皮肤薄嫩的还容易摩擦造成擦伤,加上长期佩戴高温出汗局部就容易出现糜烂渗出。

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应对方法:

1. 定期休息,摘下口罩或者变换位置给局部减压同时减少摩擦,给皮肤呼吸的时间。

2. 加强局部易损和受压部位的滋润保湿护理,可以选用富含脂肪酸的产品。

3. 预防性的在鼻梁、颧骨和耳后使用一些水胶体敷料或软聚硅酮泡沫敷料起到衬垫压力缓冲和减少摩擦的作用。如果生活中没有专业的辅料,比如创可贴或者牛奶箱上的塑料提手也是可以的。

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参考资料:

1)中华医学会皮肤性病学分会:新型冠状病毒感染疫情防控阶段皮肤科相关防护及诊疗规范

2)皮肤病学第二版

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