上网课!该怎么防护孩子的眼睛?

停课不停学,足不出户get新知识!

近期,各地区积极响应国家疫情防控号召,联合组织学校开展网络教学等形式。

消息一出炸锅了

老师:写教案,做主播

学生:早起,洗头

家长:监督打卡

原本普通其乐融融的餐桌顿时成了学习室!

不少家长表示支持,还有一部分家长则担心,孩子长时间观看电脑视力下降怎么办?

上网课!该怎么防护孩子的眼睛?

不少学生和家长提出,孩子学习一天网课下来出现“眼睛痛”,“视力模糊”,“头晕”,甚至有些孩子会有食欲不振的情况,这些多数都与视疲劳有关。

那么,视疲劳究竟对孩子有哪些影响?

视疲劳危害有哪些

1、视力下降

电子屏幕对眼睛的损害主要是蓝光辐射,长时间近距离观看很容易造成眼睛疲劳,不注意护眼就会引起视力下降。

2、易形成近视

对于青少年来说,长期近距离使用电子产品会引起调节痉挛而看不清远处,继而造成真性近视。

上网课!该怎么防护孩子的眼睛?

3、影响学习

长期近屏幕工作,易导致眼部肌肉紧张,疲劳,从而眼睛酸胀、麻木等,导致眼神经紧张,反应到人的中枢神经系统,引起全身状况不舒服。一旦精神状态下降,孩子的学习效率就会随之降低。

护眼妙招要牢记

1、补充眼部所需营养

除了要养成良好的用眼习惯以外,也要给及时补充眼部所需营养,这样才能给眼睛双重保护。如一些绿色蔬菜、玉米、鱼类等。

2、常做护眼操

孩子对着屏幕时间太久,眼睛会出现干涩现象,做眼保健操可以让眼睛得到放松和休息,循环眼部血液。(在此提醒家长朋友,孩子眼睛不适不要用手揉眼睛,洗干净了手再摸眼睛,这样可以防止细菌侵入眼睛。)

上网课!该怎么防护孩子的眼睛?

3、多闭眼休息

当我们感到眼睛疲劳酸涩时,可以闭上眼睛转动眼球,让眼睛放松。记住,闭眼休息是最佳选择!

上网课!该怎么防护孩子的眼睛?

4、还可以使用眼贴护眼

疫情期间,孩子们不能参加户外活动,家长朋友可以为孩子选择一些青少年专用眼贴,在闭眼休息的同时能使眼睛得到放松,加强眼部血液循环。相关专家表示,改善眼部微循环可缓解疲劳,因此眼贴作为护眼形式之一安全又放心。

网课不能逃,护眼第一条

好视力眼贴,网课好伴侣

每次10分钟,贴贴好舒服

希望疫情过去

孩子们依旧是眼里有光芒的少年

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好视力青少年眼贴

孩子们的护眼好伙伴,家长的护眼好帮手。

适用人群:因学习、工作、手机使用等过度用眼引起视疲劳的青少年人群,相对温和,由决明子、密蒙花等草本萃取。

疫情期间,

好视力持续关注青少年眼睛健康,

希望孩子们在学习的同时也不忘呵护眼睛。

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上网课!该怎么防护孩子的眼睛?

预防近视越早越好,不要等近视了才想起来预防!好视力希望通过呼吁家长、学校、社会,关注青少年眼健康,让每个孩子都能拥有一个光明的未来!

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