复工在即你准备好了吗?10个小技巧,教你打败节后综合症

最长的“春节长假”就快要结束了,可能大家都习惯了晚睡晚起的日子,即将正式复工上班,是不是各种节后综合症又来了?

拖延,焦虑、工作效率低下等等,这次就为你带来提高工作效率的10个小技巧,快来一起学习,跟“拖拖”说拜拜!

复工在即你准备好了吗?10个小技巧,教你打败节后综合症

1、最重要的事

在每天早上(或前一天晚上),重点列出今天要做3件或4件重要的事情,先完成这些。

即使你除开这些重要事项就没有完成其他的事,但还是度过了非常有成效的一天。

2、早起半小时

在别人支配你的时间之前,早起半小时就等于是一天多了极富成效的半小时。

别小瞧这多出来的30分钟。

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3、头脑风暴

以你正在想的事情为起始点,然后随手写下你头脑中的任何想法,再扩展到每个想法的副主题以及副主题外的副主题。

4、smart目标

smart代表的是明确的,可测量的,可达到的,现实的,适时的。

借助这个原则来描述制定、达到你的目标,并避免设置一些不实在的目标。

复工在即你准备好了吗?10个小技巧,教你打败节后综合症

5、先吞下青蛙

最先做你不愿意的事情。

常言道,如果你的一天是以吃青蛙开始的,那么你这一天不可能更糟了。

6、80/20原则

大部分的成就来源于小部分的实际工作,反过来说就是,我们大部分的精力花费在那些不是很重要的事情上。

找出你工作最关键的部分,尽可能把精力放在那上面。

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7、“泉涌”状态

这种状态是指当你极其专心在某件事上的时候,你甚至没有感觉到时间的流逝,而同时工作就会顺利的完成。

这种状态很难通过有意识的引发,但是你可以自己创造引发这种状态的条件。

一段不受打扰的时间,不分心,心境平和。

8、写下来

不要太依赖你的记忆力。把你要做的事情写下来,比如日程,或者任何涉及到的事情,一闪而过的点子。

这样的话你就不用担心会忘掉。把你的大脑用来思考,用纸或者电脑来记录。

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9、一次性解决

不要寄希望于把事情留到以后才处理。

每次处理你的邮件时,问自己“我怎么处理这个东西”,要么做,要么放到日程上,要么转给别人做,要么存档。

10、想象你的未来

想象你已经完成你的目标,那时你的生活是什么样子的?你是你所希望的样子吗?

如果不是,重新考虑你的目标,如果是的话请想象你达到那里的过程。这样你就有了计划了,把它写下来然后执行。

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你学到了吗?长假过后你是否做好准备迎接工作了?

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