一讲话就紧张、没逻辑?3个发言技巧,让你快速提升表达能力

罗振宇曾经在《奇葩说》中说过,表达能力是这个时代最最重要的能力。如果你实在找不到另外一个领域去跨界,那就去学演讲吧。

一讲话就紧张、没逻辑?3个发言技巧,让你快速提升表达能力

你可能会说,我是全职妈妈或者普通职员,演讲跟我有啥关系?

当然有关系。对于全职妈妈而言,与孩子的良好沟通,与亲密关系和正确表达,能够事半功倍的解决很多问题;对于普通职员,与组员讨论,向上级汇报工作等等,一个良好的语言表达能力,一样可以事半功倍地解决很多问题。

但是在表达中我们会遇到很多问题,比较常见的有紧张、恐惧、口头禅一堆、无法系统清晰地表达自己想要表达的内容,遇到这些情况,我们该怎么办呢?

下面我们来一一讨论:

一、如何缓解紧张感?

1977年,有一本杂志发表了关于居民对最恐怖事情的调查结果。排名第二的是死亡,什么的第一呢?公众演讲。不管是高手还是新手,在演讲之前都会紧张。但高手和新手之间的区别在于,高手可以有效掌控自己的紧张。那他们是怎么做到的呢?

1、提前熟悉现场。提前一天去现场彩排,等到正式上台的时候,会因为对现场的熟悉感而降低紧张等情绪。

2、提前半小时到达现场。提前试音,看看话筒得现场环境有没有需要改善的地方,看看自身工具有没有带全。

3、链接友善听众法。你会留意到一些看手机的听众,但是你要关注那些点头、鼓掌的听众,只要你开启了与友善观众的链接,你就能慢慢放松下来,进入状态。

4、口腔肌肉记忆法。对于你想要表达的内容,不仅要提前写下来,还要提前反复练习。

一讲话就紧张、没逻辑?3个发言技巧,让你快速提升表达能力

对于演讲的恐惧,是因为遗传了祖先对陌生环境的恐惧方式。但是,我们可以通过的四点:提前熟练环境,提前做好准备,链接友善观众发啊、口腔表达记忆法来有效缓解我们的紧张程度。

二、 如何让表达清晰、有吸引力、有逻辑。

1、剔除口头禅

假设在读书沙龙现场,你需要做一次一分钟的开场,你会怎么说呢?

Hello,我是XX,我来自XX,呃……我来自……,因为想要学习如何带好小孩,所以加入这个……正面管教的队伍啊,所以,接下来让我们正式开始吧。

大多数人们演讲和表达会有口头禅,会有不确定的地方,就会“嗯嗯……啊啊……”的,这种时候可以通过降速、停顿减少口头禅。短暂的停顿会让我们有时间思考,而且会让受众有消化的时间。乔布斯就特别擅长用停顿。

2、把握住演讲开头的7秒原则。

在演讲的开头,就要设法抓住观众的心,建立与听众的纽带。你可以用故事来开头,也可以用用震撼人心的事实来开场,比如:

“令人遗憾的是,今天就在此刻的这一分钟内,就有4个人因为食物使用不当而离开这个世界……”

超级演讲家冠军刘媛媛的《寒门贵子》的演讲开头就是“你们当中有谁觉得,自己家境普通,将来只能靠自己?你们家中,又有谁,觉得自己将来,可以得到家中的助力”,几乎得到了现场所有人的互动。

3、数字3让表达清晰。

领导们讲话都喜欢讲三点。将要表达的内容分为三点阐述,最容易让人记住。日常给领导汇报工作时,可以说做了什么,哪些亮点和不足,下一步怎么做三点来阐述。有意识的通过三个层次来表达。

4、强有力的结尾。

整篇演讲,结尾要起到能够带动别人行动的力量,所以结尾一定要有力。比如:只要你肯迈出第一步,剩下的99步,我们和你一同前行。

一讲话就紧张、没逻辑?3个发言技巧,让你快速提升表达能力

三、如何让语言有温度、有画面感、唤醒对方的情感。

听了这么多演讲,你记住了哪些东西呢?我们记住最多的,显然是那些跟自己相关的,打动我们的那些故事。那如何我们让我们的语言有温度、有画面感、能够唤醒对方的情感呢。

在描述时,可以用具象化来描述。 试试看:

表达一:今天太热了

表达二:天气热得要命,走出去一股热浪扑面而来,身上黏糊糊的

表达一:你今天好美

表达二:你今天这身绿色连衣群把你的皮肤衬得好美,珍珠耳坠也好搭……

事实上,具象化的描述,会让我们的生活发生巨大的变化。

之前有个同学,说自己因为对自己愿景的具象化描述,找到了未来的方向,他是怎么做的呢?现在就让我们一起来学习一下吧:

问问自己,

假设所有你想要的一切都会如你所愿,那么你会探索几年之后的自己?

假设你想要的,都会给你,那么,那个时候的你,会在什么地方、那个画面是如何的美好?

你在画面中的哪里?

你穿着什么样的衣服?

画面中的你,心情如何?

那个时候的你,在具体做些什么呢?

画面中除了你,还有谁?

他们在做些什么?

他们的心情如何?

你的改变和成长给他们带来了什么样的受益?

他们给了你怎样的好评价?

让我们轻轻的,闭着眼睛,享受着音乐,去畅享未来美好的愿景。

现在看看,未来的你是否清晰了一些?

综上,在表达中,多采用具象化、描述感觉的语言和能让对方产生深层情感共鸣的语言,能够让我们收获到不一样的体会和认识。

以上小方法,试试看,说不定会对你的表达产生很大的助益呢。

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