无糖饮料放心吗?澳洲研究:或更容易胖 还会增加患糖尿病风险

无糖饮料近年来逐渐受到消费者的喜爱,而商家也往往以无糖为噱头宣传无糖饮料。有些人群就会认为,既然无糖饮料不含糖,是不是就更有利于健康或者预防肥胖,降低糖尿病的风险了。

其实不然,对于无糖饮料来讲不添加适量的糖类物质岂不是平淡无味了,一些商家为了赋予糖饮料的甜味,往往还会添加一些甜味剂,比如三氯蔗糖、安赛蜜、糖精钠、阿斯巴甜等。那无糖饮料真的对身体有益吗?

12月19日,据外媒报道,澳大利亚南澳大学的一项研究发现,食用低热量甜味剂饮料的人可能会使体重增加,并且食用甜味剂还可能导致2型糖尿病。

该研究的作者Peter Clifton教授称,过去20年里,儿童和成人摄入甜味剂的份量分别增长了200%、54%。

研究人员回顾分析了大量相关的研究,结果表明,食用人造甜味剂的人不会减少糖的总摄入量。因为食用人造甜味剂饮料等,可能会在心理上让人们觉得可以尽情吃他们想吃的。

该研究还发现,人造甜味剂会改变肠道细菌,可能导致体重增加、患上2型糖尿病风险增加。

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