钟南山团队新论文:新冠肺炎潜伏期最长24天,普通人该如何防御?

终南山团队最新新冠病毒的研究在分析了1099例病例后得出:

只有43.8%在早期表现出了发热症状,但住院后出现发热症状的占87.9%。

既定潜伏期中位数只有3天,最长达到了24天,不能排除“超级传播者”存在。

下图为核心数据集:

钟南山团队新论文:新冠肺炎潜伏期最长24天,普通人该如何防御?

在本次研究中,全国多中心确诊1099例患者来看,潜伏期最短为0天,最长可达到24天。

针对这次疫情,很多人都不出门,在家办公,做好了防控准备。

除了少出门、时刻戴口罩之外,我们还应该怎么做?

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1、避免待在密封环境

尽量避免乘坐公共交通工具(公交、地铁等密闭交通工具),主要是因为人口密集,其次空气不流通。

2、注意食品安全

自己做饭,尽量不要叫外卖,保证食品安全,菜要煮熟,绝对要煮熟,而且这段时间少吃家禽和海鲜,这能救你命。

钟南山团队新论文:新冠肺炎潜伏期最长24天,普通人该如何防御?

3、勤洗手

餐前便后、外出回家、接触垃圾、抚摸动物、咳嗽或打喷嚏后、准备食物之前、期间和之后,用流动的水+肥皂洗手。

4、提高身体免疫力

合理饮食,在家做运动,调整好自己的身体状况,日常饮食清淡,多喝茶水,对于新型冠状病毒,现在还没有特效药,治愈率很依靠人体免疫力,甚至已经有肺炎患者靠自身免疫力自愈的,提高免疫力总不会差。

钟南山团队新论文:新冠肺炎潜伏期最长24天,普通人该如何防御?

5、注意家庭卫生

天气允许的情况,要经常开窗通风,使空气流动,减少疾病传播风险。

在对抗疫情间别懒惰,无论是在外,还是回家,都要做到及时清洁身上可能残留的病毒。

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