体温每降低1℃,免疫力就会下降30%以上

据研究,人类体温在170年间下降了0.4℃,意味着我们免疫力下降,大大提高了病毒、细菌感染和癌症的发生率。那我们该怎么办呢。

我们能做的,就是通过调节日常饮食、加强体育锻炼、不滥用空调、放松心态缓解压力等方式,从一点一滴的小细节中,适当提升体温。

体温每降低1℃,免疫力就会下降30%以上

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