很重要!即将返岗工作的我们,如何预防感染?

很重要!即将返岗工作的我们,如何预防感染?

2月6号,中国新闻网报道,宁波一男子出门买菜没戴口罩,与一位被感染患者在一个摊位前大约有15秒的接触,最终被确诊感染新型冠状病毒:

很重要!即将返岗工作的我们,如何预防感染?

另外,2月3日,广州市疾控中心还在一名患者住所铁门门把手上发现新型冠状病毒2019-nCov踪迹:

很重要!即将返岗工作的我们,如何预防感染?

出门买了个菜,接触15秒就被感染?门把手上都有病毒踪迹?

眼看返岗时间越来越近,上下班时间地铁、公交车更是人挤人,万一车上有病人,万一……

无法避免人群接触,我们该如何保护自己呢?

赶紧来看看吧!

01画重点:必须戴口罩!

同在一个摊位上买菜,同坐一辆车,共乘同部电梯,就会被感染?

其实,这里有个大前提:没!有!防!护!

医生、专家都在强调,避免跟患者密切接触,什么叫“密切接触”呢?

没有做好防护就跟患者一同居住、生活、学习、工作、聚会聚餐、乘坐交通工具并近距离接触等,才算密切接触;但如果全程戴了口罩做足防护,那也不能算密切接触者。

这个意思就是只要不“裸奔”,戴好口罩就可以在很大程度上降低被感染的风险。

另外,我们已经知道,新型冠状病毒的主要传播方式有3种:

飞沫传播接触传播粪口传播

这样就简单了,我们的重点就是针对这3中传播途径做好全方位的防护工作!

总之,预防新型冠状病毒感染的肺炎,戴口罩,勤洗手是最简单也是最有效防护措施。

返岗时间迫在眼前,育学园建议您这样做:

出门前

测量自己的体温评估自己的身体状况准备好一天要用的口罩、消毒纸巾、医用酒精等

疫情期间,自己的身体状况和免疫能力的确对抵抗病毒“侵略”有一定的帮助,因此,无论是正常上班,还是出门购物等,都要保证自己身体健康、无恙,再决定出门。

另外,关于口罩的选择,从疫情开始已经说得太多,这里帮大家做个总结,希望能更清楚:

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上、下班途中

测量自己的体温有条件的话,尽量选择步行、骑行、开私家车等方式评估自己的身体状况乘坐公共交通工具,如地铁、公交车、出租车等,一定要全程佩戴口罩,同时避免用手触摸车上的物品准备好一天要用的口罩、消毒纸巾、医用酒精等乘坐车租车或网约车之前,最好先开门通风,同时自己戴好口罩,并提醒司机也做好防护下班以后坚决不约饭、不聚会

上、下班途中是我们接触人群最密集的时候,这种时刻更要做好全方位的防护。

如果有条件的话,带好口罩的同时尽量带着防护手套等。当然了,公共交通工具一般都会进行消毒处理,但以免万一,最好还是不要触碰车上的设备、物品等。

出门在外,不确定手是否清洁时,避免用手接触口、鼻、眼;大喷嚏或咳嗽是,用手肘遮住口、鼻。

乘坐电梯

务必戴好口罩,最好不要直接用手接触按钮,可以用纸巾等隔开尽量不要再电梯内交流,出电梯后第一时间洗手低楼层的人建议走楼梯,尽量不要接触扶手

乘坐电梯时,如果没有带纸巾,可以用牙签、中性笔、保鲜膜等替代,只要做好隔离按按钮就可以。

工作中

室内也要佩戴口罩,与同事面对面的交流尽量减少,最好线上沟通多喝水,每天的饮水量应当不少于1500毫升减少集中开会,控制会议时长勤洗手,传阅纸质文件、书籍及其他办公用品前后都要洗手室内每天至少通风3次,每次20~30分钟

此外,疫情期间最好不要接待外来人员,如有必要,双方一定要佩戴口罩。

工作中需要开会时,要控制时间,会议结束后,场地、家具等必须进行消毒。

而且,以下几个时刻必须要洗手:传递文件前后;在咳嗽或打喷嚏后;在制备食品之前、期间和之后;吃饭前;上厕所后;手脏时;在接触他人后;接触过动物之后;外出回来后。

洗手的方法严格遵照“七步洗手法”:

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除了自身之外,这里也提醒各个公司负责人:对空调进行正确消毒同样重要!

中央空调系统风机盘管正常使用时,定期对送风口、回风口进行消毒;中央空调新风系统正常使用时,若出现疫情,不要停止风机运行,应在人员撤离后,对排风支管封闭,运行一段时间后关断新风排风系统,同时进行消毒;带回风的全空气系统,应把回风完全封闭,保证系统全新风运行。

吃饭怎么办

尽量从家里带饭如果去食堂或餐厅,最好错峰就餐,避免扎堆开始吃饭的最后一刻才摘口罩避免面对面就餐,吃饭时尽量不说话为避免在投递、配送过程中沾染病毒,可以让外卖、快递小哥把物品放在门口,等他们走了后再拿包裹进房间外卖包裹的包装袋可以用酒精擦拭,打开以后再洗手

虽然大家都吐槽“复工后,食堂吃出了考试的感觉”,但讲真,这种措施真的挺有必要!

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回到家中

先洗手,如果家里没人,一定要开窗通风把外套、鞋子、包等放置在固定位置,及时清洗注意给手机、钥匙等进行消毒处理好以上问题后,在接触家人、孩子适当锻炼,注意休息

回家以后,衣物可用热水先行浸泡,洗净后晾干,曝晒最好;外套等不便立刻清洗的衣物,别拍!别抖!(以免形成气溶胶)别挂室内!脱下后挂在阳台通风处晾晒即可。

如果来不及清洗衣物,也不方便晾晒,那么可以将外衣、外裤回来后翻折起来,也就是内里朝外,放在近门口处或通风的地方,不要带到卧室里。然后洗手、洗脸、漱口,再和孩子玩。

注意:我们普通人群戴过的口罩,使用后按照生活垃圾粉的要求处理即可,但一定要注意方法,同时要清洗双手。

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参考资料:

1.《新型冠状病毒感染的肺炎公众防护指南》国家卫生健康委员会疾病预防控制局组织编写;中国疾病预防控制中心编著

2.人民日报

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