钟南山院士透漏“健身配方”,吊打当下年轻人

提起钟南山,相信各位小伙伴对这位可爱又可敬的老人再熟悉不过了吧,钟南山先生曾是抗击非典的影英雄。

钟南山院士透漏“健身配方”,吊打当下年轻人

2020年,在这个异常特殊的春节,钟南山再一次主动请缨,亲自挂帅奔赴武汉第一线,为疫情防控做出他最大的努力,他的一言一行都让人值得尊敬。

钟南山是中国工程院院士,也是我国著名呼吸病学专家,虽然钟院士年事已高,但他身体状况依然良好,面对采访时,钟院士精神焕发,显得熠熠生辉。

钟南山院士透漏“健身配方”,吊打当下年轻人

其实能有这样的状态,这跟钟院士17年来坚持锻炼身体有莫大的关系,而且他年轻时还参加过市运动会,并以400米跨栏破全国纪录,并获得冠军。

就在今天,钟南山院士曾在一档电视节目中透漏自己“健身配方”的消息走红,并迅速登上微博热搜。

这份秘方如下,各位小伙伴们赶紧收藏起来吧:2004年钟南山曾经做过一次支架手术,之后他就保持每周做运动的习惯。一周一般做3次,争取做4次,先是快走,然后是跑步,一共20到25分钟;然后做拉力和2到3组双杠,每次做15到20下;之后是仰卧起坐和单杠。

钟南山院士透漏“健身配方”,吊打当下年轻人

这样的运动量让很多网友直呼伤不起,甚至有网友觉得钟南山看起来根本就不像84岁,钟南山这么健硕的身体简直吊打年轻人,实在惭愧。

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