在家学习办公的你,知道番茄时间管理法吗?

我们前面说到过GTD时间管理法,今天要说的番茄工作法就是相对GTD而提出的另一种时间管理方法。番茄工作法是说啊,以前我们一般使用类似番茄一样的闹钟,以25分钟为一个番茄,在一个番茄之内给自己设置一个任务,中途不许从事、也不接受任何无关的工作,直到一个番茄过去,响起了闹铃,然后休息5分钟,如此反复。每四个闹铃后,可以多休息一会儿。

在家学习办公的你,知道番茄时间管理法吗?

番茄工作法极大地提高了工作的效率,还会有意想不到的成就感。在了解了番茄工作法之后,很多只做到了“设置25分钟”,这还远远没有发挥出番茄工作法的精髓。那么我们在运用番茄工作法的时候,要把握哪些重点呢?

1. 先设置好一个今日待办事项表格,并根据轻重缓解分门别类,任务拆分。然后根据拆解的任务,在一个一个的番茄内完全目标,完成一个即画×;

2. 对于干扰事件,比如非得马上去做的事情,立即停止这个番茄并宣告它作废,完成了干扰事件之后再重新开始一个番茄;如果不是非马上去做的事情,可以将之记录下来,然后完成当前番茄内的任务;

3.在一天工作结束后,对自己的工作时间进行分析,从而可以获得对自己工作能力的预估,合理安排工作、提升工作效率。

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