新冠病毒防控指南:办公区这个地方最“高危”,3招教你躲开病毒

日前,中国工程院院士钟南山在接受采访时提醒,年后返工还是应尽量减少出行,如果一定要返岗,务必做好个人防护,重点提防办公场所的3个高危地带,这些地方更易传播病毒 。

办公区哪些地方最危险?怎样因“地”制宜地做好防护?《生命时报》综合钟南山院士的提醒,总结一份针对办公场所的防护指南。

新型冠状病毒,主要通过空气中的飞沫传播和接触传播。空气不流通、人员密度大、人员来往频繁的地方,都是高危地带。

新冠病毒防控指南:办公区这个地方最“高危”,3招教你躲开病毒

最高危电梯

电梯内空气极其不流通,且人员往来频繁,按钮更是高频接触的部位,发生感染的风险最高。

防护建议:

乘电梯时务必戴好口罩;

有条件的单位,要频繁为电梯间消毒,尤其是按扭区;

接触按钮时,可用纸巾或消毒湿巾隔开;

如果手直接接触了按钮,出电梯后第一时间洗手;

在电梯里,不要用手揉眼睛、接触口鼻;

尽量不在电梯内交流;

低楼层的人建议走楼梯,爬楼时不要触摸扶手。

次高危食堂/餐厅

食堂就餐时,人员密度大,且需脱下口罩,会对病毒的传播起到助推作用。

防护建议:

坐下吃饭的最后一刻才摘口罩;

摘口罩时,不要接触污染面,而应通过耳挂取下;

错峰就餐,避免扎堆;

避免面对面就餐,吃饭时尽量不说话;

有条件的人可以自己带饭。

第三高危办公室

到了办公室也不能掉以轻心,做好防护对人对己都很重要。

防护建议:

办公室内也应佩戴口罩;

办公室每日通风3次,每次20~30分钟,通风时注意保暖;

减少面对面交流,尽量线上沟通;

人与人之间尽量保持1米以上的距离;

勤洗手,传阅纸质文件前后均需洗手;

多饮水,每人每日饮水不应少于1500毫升;

减少集中开会,控制会议时长;

咳嗽、打喷嚏时,用纸巾或手肘遮挡;

减少中央空调的使用。

除了根据场所的不同有针对性的做好防护外,钟南山院士还提醒即将返岗的人,一定要勤洗手 ,并正确使用酒精消毒 。

勤洗手:

到单位,第一时间洗手;

吃东西前,先洗手;

到过电梯间、饭堂等高危区,回来洗手;

外出回来,马上洗手;

要接触面部,特别是鼻孔和眼睛前,先洗手。

正确使用酒精:

像喷香水那样将酒精洒在身上是没有意义的,关键是要对平时容易接触到的物品进行消毒,如手机、门把手、电梯按钮和鼠标键盘等。酒精喷洒后自然晾干即可,不用擦拭。

钟南山给普通人的9个建议

除了给即将返工的人提出了针对性建议,钟南山院士还给普通人提出了9个防护建议。

01

最重要的一条: 不要到处跑

不管年前还是年后,钟南山院士始终强调减少出行,这不仅关乎自己和家人,也关乎整个社会。

宅在家时,应格外注意3个细节。

通风:每日打开门窗通风2~3次,每次30分钟左右;天气好时,可以晒晒被子、衣服。

洗手:回家后、做菜前、吃饭前、如厕后,应在流动水下用肥皂或洗手液揉搓30秒左右。

饮食安全:处理食物时生熟分开,肉类充分做熟再吃;家庭实行分餐制或使用公筷。

02

不要参加集会

少出门、少聚会,是减少交叉感染的重要方法,尤其应避免去人员密集的公共场所,如商场、公共浴池、棋牌室等。

03

出门戴 口罩,不一定戴N95

钟南山院士表示,戴口罩不一定要戴N95,医用外科口罩即可阻止大部分病毒进入呼吸道。

如果口罩不够用,中国疾控中心副主任冯子健提醒,普通大众的口罩不必用一次换一次,可根据清洁程度延长使用时间。

04

摘口罩时,不要抓着污染面

05

学会正确洗手

新型冠状病毒可通过接触传播,如果没有注意使双手沾上病毒,揉眼睛时就可能造成感染,所以一定要勤洗手。

06

发烧仍是感染的典型症状,必要时就医

钟南山强调,发热仍染是新型冠状病毒感染的典型症状。

通常发热在38.5°C以下,以物理降温为主,为避免增加交叉感染风险,建议先在家观察。

07

接待过疫区来的人,要格外小心

钟南山提醒,如果接触过疫区来的人,要格外留意自己的身体状况,一旦出现咳嗽、嗓子痛、发热等迹象,可以去医院做一些相关检查。

即使没有症状,也应提高警惕。因为潜伏期的人,有多大的传染性尚无定论,早发现,早隔离对疫情的控制极为重要。

08

春运返程测体温

春运返程人员流动较大,通过体温检测有助提前发现感染者。家里也可以准备一支体温计,注意观察体温情况。

09

医务人员保护好自己

医务人员奋斗在一线,需频繁接触患者,只有保护好自己,才能救助他人。

延伸阅读警惕!家中门把手首次发现病毒核酸

日前,广州市疾病预防控制中心在对新型冠状病毒的肺炎疫情监测中,在一名确诊患者家中门把手上发现了新型冠状病毒的核酸,这是广州首次在外环境中发现。广州市疾控专家提醒,日常家居环境中,有许多可能造成病毒间接传播的途径,容易被人忽略。

在确诊病例家中防盗门把手上测出病毒核酸

广州市疾病预防控制中心副主任张周斌介绍,目前市疾控检测实验室日检测量已经达到660份左右,已接近实验室极限。检测样本来源于医院上送的排查标本,包括进行流行病学调查后密切接触者的标本。在对确诊病例的流行病学调查中,对居家环境也会进行外环境标本采集。

张周斌介绍新型冠状病毒的传播途径有接触传播,接触传播包括直接接触传播和间接接触传播。

直接接触即直接接触到感染病例,会对作为密切接触者进行排查。而对于普通社区居民,风险更多来自于间接接触。“如果病毒附着在物体表面,自己的手触摸到被污染的物体表面后进食、揉眼睛等动作,可能会造成自己感染。”

张周斌介绍,市疾控中心对于确诊病例进行流行病学调查时,会了解病例近期的活动和接触人员情况,对于居家环境中经常触碰的门把手、水龙头、电脑键盘和鼠标等都会相应采样。

“在我们近日监测中,对一个病例的防盗门的门把手采样中检出新型冠状病毒核酸。这提示我们,一定要做好居家清洁工作,勤洗手非常重要。”

家居环境中的这些清洁盲点 易导致传播风险

张周斌介绍,在日常家居环境中,手机、电话、鼠标键盘、电灯开关、水龙头、门把手等都是人们经常触碰的地方,但卫生情况又经常被忽略,造成潜在的间接传播风险,需要高度重视。

手机

张周斌介绍,他自己有两个习惯:“回家洗手后,用消毒湿巾擦拭清洁手机,晚上用84消毒液兑水拖地板。现在看来,这两个习惯非常重要。”张周斌建议键盘、鼠标、电灯开关等,也可以参照手机的清洁方式,用消毒湿巾进行擦拭。

地板

张周斌提醒,地板等表面可使用消毒液进行消毒。选择消毒液时,要选择背面有“卫消证字”许可证号的产品,消毒效果比较有保障。

水龙头

水龙头也是一个清洁盲点,应在洗手中也注意清洁水龙头。张周斌指出,“有自动感应水龙头的家庭不多,大部分人洗手都是打开水龙头,洗完后再关上水龙头。假如有人手上有病毒,洗手后关水龙头又会沾染上”。

马桶

上完厕所后,为了防止马桶内的水喷溅出来,应该盖上盖儿再按冲厕键。上厕所、冲厕所后,要及时洗手,并且最好定时对马桶盖进行冲洗。

来源:北晚新视觉网综合 生命时报、广州日报流程编辑:TF015
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