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作者:泰康保险集团

编者按

1月30日,泰康保险集团宣布设立1亿元公共卫生和流行病防治基金,用以资助国家公共卫生建设。同时开设在线的“泰康大健康讲堂”,邀请全国医疗卫生界的专家跟大家讨论疫病防控、健康管理的话题。

2月2日,“泰康大健康讲堂”网络直播在泰康仙林鼓楼医院举办,分享嘉宾是泰康仙林鼓楼医院呼吸科主任,南京大学呼吸病学博士——李培。

小编第一时间整理出了李培主任现场答疑的要点,供参考。

01

居家隔离的状态还会持续多久?

从这场疫情目前的传播情况来看,可能不是两周的假期和封闭隔离能够解决的。随着节后的复工、人流的增加及流动,疫情很有可能会发生第二波甚至第三波的高峰,所以大家要有打持久战的思想准备,做好自我防护。

02

在家里是否也需要戴口罩?

在非疫区、空旷的、空气流动的地方,正常的散步不需要佩戴口罩。如果家庭房屋内保持良好的通风及室内卫生,同时家庭成员没有接触过疫区来的人,也没有接触过周围有密集发病的社区或者人群,那么家庭成员在这样的空间里是不需要戴口罩的。如果家里有人出现咳嗽咳痰等呼吸道症状,那么有呼吸系统症状的人需要把口罩戴上,这样才能防止自己的飞沫咳出去,避免家人受到感染。

03

外出是否一定要佩戴N95口罩?

我们打喷嚏、咳嗽,喷出的飞沫里面含有病菌和病毒,正确使用口罩可以阻挡近距离飞沫传播。医务人员每天密集的、大量接触可能播撒病毒的患者,所以需要使用N95口罩防护。而普通人在工作、居家生活、运动这样的情况下,是不可能接触到这么高密度病毒的,普通的医用口罩就能够阻挡80%的病毒微粒,因此使用一般的医用外科口罩即可。

04

毛衣类衣物更容易传播病毒?

我们穿带有羊毛织物或者棉织物这样的衣服,更容易沾染患者咳出来的飞沫,因为飞沫是液体,它更容易沾染且更容易沾湿,所以这个时候就容易吸附较多的病毒。实际上在光滑的物体表面,病毒生存时间更长,但不太容易吸收飞沫。

05

洗手多长时间可以杀灭病毒?

我们每天都在接触很多的公用物品,比如说门扶手、电梯的按钮、公用的电脑等,这些公共物品上很可能就存在病菌,所以洗手非常重要。在没有酒精、消手液的情况下,用肥皂水洗手、流水冲洗满20秒时就可以,如果在户外的环境中没有肥皂,那么流水冲洗超过35秒就可以,清洗双手对于阻断病菌的传播至关重要。

06

“双黄连”能抑制新冠病毒吗?

之前各个药房板蓝根卖断货,前几天网上又在热议“双黄连”可能对抑制新冠病毒有效,可见大家在疾病面前对药物的极其渴望。其实,任何一个药物,从它在实验室细胞的阶段发现有效,一直到能够应用到人体,都需要经过细胞实验、动物实验,然后一期二期和三期临床实验,最后才能安全地用到人体上。如果说仅仅在实验室中发现这种药物可能在体外有抑制病毒的作用,这并不能代表它到人体内一定有抑制病毒的作用,也并不能代表就一定能够安全地治疗新冠病毒肺炎的感染,所以在最终的科学结论出来之前,非常不建议大家去跟风。并且滥用药物反而容易伤到肝脏和肾脏,这样对免疫力是非常不利的。

07

没有武汉接触史会感染吗?

流行病史的筛查是比较难的。比如说在餐馆、火车、飞机这样的公共场所,我们根本不知道自己旁边坐着的人是谁,他来自于哪里?有可能身边的人就是来自疫区或者身患传染病的患者,但我们并不知道。所以虽然流行病学史是一个非常重要的判断依据,但实际上对于普通民众来说,有的时候也很难去做一个判断。因此自我防护确实在这个时间里显得非常重要。

08

如何在家里正确测量体温?

有很多人在关注体温的问题,也会在家测量。因为家庭成员一般会共用体温表,出于卫生考虑,建议测量腋温。并且测量体温的时候应该处于一个平静的状态,如果腋温超过37.3℃即是处于发热状态。但有一些特殊的情况,比如说孕妇或处于排卵期的女性,这时她们的体温本身就会比基础体温高0.3~0.5℃,这时就要根据自身精神状态来判断是否发热。

09

如何区分感冒、流感、新冠病毒感染?

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10

轻微呼吸道症状可否自行观察?

目前看来新冠病毒的感染有三种类型,第1种是症状非常轻的携带者,甚至是没有任何症状的携带者;第2种是可能有一些轻微的病毒血症,低热,有头痛、有肌肉酸痛,但是咳嗽不厉害,也没有胸闷、气喘;第3种是有明显的肺炎、胸闷、气喘、咳嗽。

实际上在轻症的状态下,我们居家隔离观察,在目前的这样阶段是最理智的一种处理方式,当出现体温明显升高,胸闷、气喘应该及时寻求医生的帮助。

泰康仙林鼓楼医院提供“新冠病毒肺炎咨询”互联网在线免费服务,市民也可通过“泰康医疗”app与专科医生进行实时在线咨询。

11

哪些人群不建议在家隔离观察?

当出现发热、呼吸道症状等不适时,即使是轻微症状,有几类人群不建议在家隔离观察。

①小于5岁的孩子

②大于65岁的老人

③患有慢性基础疾病的患者,如高血压病,慢性肝病、肾病,恶性肿瘤正在接受放化疗,自身免疫病(类风湿性关节炎等)正在接受抑制免疫力的治疗等

这几类人群机体抵抗力较差,疾病很容易在短期内进展迅速,发展成重症。建议这类人群出现症状时及时就医,寻求专业医师的帮助。

12

家里有宠物会增加被感染的风险?

就目前而言,我们对于新冠病毒还处在逐步了解当中,虽然说到现在为止没有宠物被感染的证据,但是鉴于新冠病毒会在哺乳动物身上传播的,而家里的宠物(猫,狗)都是哺乳动物,所以还是建议大家多给自己的宠物一些关注,要注意宠物是否生病,如果生病了,比如食欲不振,要及时的带它去宠物医院。同时要尽可能增加宠物洗澡的频次,做好常规的隔离消毒。

13

小宝宝无法一直戴口罩,怎么办?

5岁以下的孩子我们是不太建议戴口罩的,尤其是小婴儿并不能戴口罩,因为口罩很可能会导致孩子窒息。而且孩子的口罩要特别挑选,一定要买和他的年龄以及颜面部能够严密贴合的儿童口罩,否则没有办法起到很好的密封和阻挡作用。

对于孩子来说,洗手的问题更重要,因为小朋友自制力比较差,很有可能拿着玩具就往嘴巴里塞,这个时候就很容易被传播,所以我们需要更加注意看护好自己的孩子,当然疫情爆发的时候还是减少外出。

14

家用消毒物品可以杀灭病毒吗?

只要是含“氯”的消毒品(如84消毒液、含氯洗手液),实际上都有消毒的作用。在没有消毒洗手液的情况下,肥皂水、流水冲洗也可以杀灭病毒。但是有一点要提醒大家注意,在超市购买的“湿纸巾”是不具备消毒作用的。

此外,新冠病毒在体外是很容易被杀灭的,在56℃的水30分钟就可以杀灭,而且根据SARS的经验,100℃的水2分钟就可以杀灭病毒了。所以说如果家里使用的洗衣机有烘干和热水洗的功能,那么建议把温度调到60℃,热水洗,然后把它烘干,这样可以起到衣物的消毒作用。另外就是通风,实际上良好的通风就可以消灭病毒。

15

从人群密集场所回来要换衣服吗?

戴口罩去了人群密集的地方,比如去超市买东西,回家后衣服上会沾染新冠病毒吗?前面我们提到,新冠病毒在体外是很容易被杀灭的,良好的通风很重要。如果您担心外套可能会沾染病毒,很简单,把您的外套挂在通风良好的地方,三四十分钟以后就可以了。

16

接种流感疫苗能对抗新冠病毒吗?

流感疫苗对新冠病毒是无效的,目前针对新冠病毒的疫苗正在研发中。

17

家中有孕妇,需要特别防护吗?

孕妇也是一大类非常特殊的人群,在疫情爆发的时期,建议孕妇能够居家隔离,这是对自己最好的保护,同时希望家里有孕妇的人,能够减少外出,注意手卫生,外出戴口罩,减少到人群密集的地方,保护自己,也是保护家里的孕妇免受二次感染。因为目前为止,新冠病毒的感染还没有确切的治疗的方法,即便有确切的治疗方法,也无法确定这样的治疗对于孕妇和胎儿究竟有多大的影响。所以孕妇一定要保护好自己。

18

自制的棉布口罩可以防控吗?

现在市面上口罩确实非常难买,网上流传各种自制棉布口罩的视频,甚至拿毛巾来做口罩,那这样的口罩有没有防控病毒的作用?

实际上,不管是N95口罩,还是普通的口罩都是有阻隔作用的,但是拿毛巾或者拿自己家里的棉布去做的口罩,有一个最大的问题就是不防水。我们咳嗽、打喷嚏,传播出去的飞沫,都是含有液滴的,这些液滴会粘在我们的口罩上。自制的口罩不防水,打湿后就不具备防护作用了,这是最大的缺陷。

19

疫情期间收快递会不会传染病毒?

疫情期间是可以正常接收快递的。建议快递员把快递放在快递柜里,这是一个很安全的方式;或者是将快递放在指定的地点,尽量不要和快递员有面对面的密切的接触。当然,做好手卫生更重要,如果您担心快递盒上沾着病原菌,很简单,在家门口把快递拆了,然后把里面的物品拿出来,回家后清洗双手,把物品洗干净或擦干净就可以了。

20

疫情期间坐电梯会不会传染病毒?

如果说您乘坐的电梯里有一个新冠病毒感染者,并且他打了个喷嚏或者咳嗽,在密闭的空间内的确可能会被感染。因此,乘坐电梯时一定要正确佩戴口罩。另外,要用您的指背,而不是指腹去按电梯的按钮,因为指腹是最容易触摸到我们的眼、口、鼻的,尽量避免直至接触公共电梯的按钮,最好隔着纸巾去按。坐完电梯以后第1件事情是去洗手。有条件的情况下,能爬楼就不要坐电梯,能坐自动扶梯就不要坐箱式电梯。

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