春运将至,如何武装好自己,远离冠状病毒感染风险?

今天,新型冠状病毒的各种新闻刷遍全网!

仿佛一夜之间,新型冠状病毒如燎原之势开启了侵略地图。

泰国、日本分别确诊2例和1例,而韩国,越南、新加坡等国也相继出现了疑似病例。各地开始加强对可疑病例的筛查,武汉也开始对机场火车站的乘客进行体温检测~

因为目前疫情还有很多不确定因素,比如病毒来源、传播途径、是否人传人?所以,很多人开始有些焦虑,为即将开启的春运之旅!事实上,虽然目前很多信息仍未可知,但从已经获知信息来看,新型冠状病毒的传染性和致死率,比 SARS 更温和。在过去的 20 年中,经过SARS的洗礼,中国迅速加强了预防和应对公共卫生事件的能力。所以,相信我们是能够控制住疫情的。那么,如何在即将到来的全球大迁徙——春运中做好防护,预防冠状病毒呢?

春运将至,如何武装好自己,远离冠状病毒感染风险?

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既往发现的冠状病毒,主要通过空气飞沫传播,而此次新型的冠状病毒尚未排除人传人的可能性。但是,春运大家免不了要去人群密集的火车站、飞机场等地方,保护好自己很重要,我们要做到以下几点:

01勤洗手:

目前,洗手是明确的预防冠状病毒的措施之一。

建议大家使用肥皂和流动的清水,搓手不少于 20 秒。

七步洗手法

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02戴口罩:

出行最好佩戴口罩,可以降低感染风险。

我们平时常见的口罩种类有棉布口罩、活性炭口罩、海绵口罩和纸口罩等等,但是这些口罩对于预防飞沫传播用处不大,真正能有效防病毒的口罩是——医用外科口罩和N95口罩!

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如果是去公共场所、不与病人接触,佩戴医用外科口罩即可。但如果是接触病人,则建议佩戴防生物的N95口罩。

口罩如何戴?

(1)戴口罩前记得洗手,或者在戴口罩时避免接触口罩内侧面,减少口罩被污染的可能;(2)取出口罩,首先分清口罩的内外上下:浅色面为内,应该贴着嘴鼻,深色面为外,可以用手触碰,有鼻夹(金属条)的一端是口罩上端,应该贴着鼻梁,另一端为口罩下端,包裹下巴;

春运将至,如何武装好自己,远离冠状病毒感染风险?

(3)抓着口罩的外侧面,将口罩罩住口鼻及下巴,两侧橡皮筋挂在双耳后;(4)将双手指尖放在鼻夹上,从中间位置开始,用手指向内按压,并逐步向两侧移动,根据鼻梁形状塑造鼻夹;(5)调整系带的松紧度和口罩边缘,使其全面遮盖口鼻,贴合面部;(6)医用外科口罩最好每4小时更换一次,如果哈气很重,最好增加更换频次。

03避免接触野生动物

尽量避免接触野生动物,不要捕食、贩卖、购买野味。

04出现异常症状,及时就诊

如果出现以下症状,请及时就诊:* 咳嗽,咳痰;* 发热(体温 > 38℃);* 日常活动或休息时出现呼吸困难;* 深呼吸时感到疼痛;* 心跳加快;* 感冒或流感好转后,突然病情恶化;* 寒战。

《凤凰大健康》希望大家都能顺顺利利过一个开心年!

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