孩子早上总赖床,家长无奈使用“杀伤式叫醒”?专家:后果严重

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相信每个人在自己的童年时期都有赖床的习惯。比起外面的寒风、学校的作业,温暖的被窝和美梦无疑更加吸引人。但这一切往往还是会被打破,而打破这一切的就是父母的叫醒。为了叫孩子起床,父母也都是使出了浑身解数,其中最常见的就是“杀伤式叫醒”。那么,什么是“杀伤式叫醒”呢?

孩子早上总赖床,家长无奈使用“杀伤式叫醒”?专家:后果严重

一、什么样的叫醒属于“杀伤式叫醒”?

1.直接掀被子叫醒法

这种叫醒方法的杀伤力在冬天的时候非常的大。父母往往会在一瞬间把盖在孩子身上的被子突然掀开,脱离了温暖被窝的孩子往往迅速能被冷风吹的清醒。专家坦言:这种方法的效果是立竿见影的,但往往会给孩子心理上造成惊吓,生理上冷热交替很容易生病。

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2.持续吼叫式叫醒法

这种叫醒方式也是父母普遍都使用过的一种方法。当父母使用这种叫醒法时,往往是伴随着语气的逐渐加强。开始时往往是十分温柔的叫孩子起床,可能会喊着孩子的乳名,轻轻摇着孩子的身体,而后就是叫醒的频率和声调的逐渐增高。家长到最后往往是直呼孩子的名字,然后声嘶力竭的吼叫。

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3.各种噪音叫醒法

对于熟睡者来说,任何打扰睡眠的声音都是噪音。家长在叫不醒孩子时就会借助其他的噪音。闹钟、歌曲、电视节目各种声音轮番上场,让孩子不得不从床上爬起来。但是各种噪音会让孩子心烦意乱,长期如此,容易导致孩子早上容易惊醒,起床气严重等情况。

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二、家长这样做,孩子自然乖乖起床

1.利用奖惩手段促进孩子起床

孩子的年龄还很小,很难拥有和成人一样的自制能力,也没有那么强的意志力。这时候奖惩的手段是一种非常好的外部控制手段,当孩子准时起床时给予孩子一定的奖励。当孩子没能按时起床时也给予一定的惩罚。久而久之,用这种外部手段促进孩子准时起床。

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​2.利用光线让孩子自然醒来

如果在睡觉时,房间拉上了窗帘,整个环境都比较昏暗,那么想要孩子立刻清醒起床是不太可能的。而在叫醒孩子前,先轻轻拉开窗帘,让房间逐渐变明亮,感受到光线的孩子会从深度睡眠中醒来,据说这种叫醒的方式是最符合人体科学的,所以只要光线不要太强烈,都不会让孩子感到“痛苦”。

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3.利用香味让孩子醒来

在做完早餐后,可以端到孩子的床前,让孩子闻到早饭的香味,闻到味道后孩子会从睡梦中醒来,而且经过一晚上的消化后,孩子也感到有些饥饿了,早上从早饭的香味中醒来,不仅会因为饿和嘴馋主动起床,还有很不错的胃口。

孩子早上总赖床,家长无奈使用“杀伤式叫醒”?专家:后果严重

叫醒虽然是一件小事情,但父母一定要杜绝粗暴的杀伤性叫醒方式。培养孩子形成良性的作息习惯才是正确的做法。

今日互动话题:你的孩子早上喜欢赖床吗?你平时都是怎么叫孩子起床的呢?

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