春运大迁徙开始:预防呼吸道传染病,你戴口罩了吗?

鼠年大吉

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人类一年一度最大的候鸟迁徙活动——春运已经拉开序幕,冬春季节常见的呼吸道传染性疾病如流感和新型冠状病毒也在暗地里蠢蠢欲动,为了保护您自己和家人,谨防中招,戴口罩、勤洗手、通风等都是非常有效的预防手段,面对商店里五花八门的口罩我们该如何选择?戴哪种口罩防护才有有效呢?

春运大迁徙开始:预防呼吸道传染病,你戴口罩了吗?

今天,我们就来了解一下常见口罩的选择与佩戴口罩的正确方式。

市面上常见的口罩可以分为三类:

医用外科口罩

医用防护口罩(N95口罩)

普通棉纱口罩

春运大迁徙开始:预防呼吸道传染病,你戴口罩了吗?

医用外科口罩一般有三层,从外到内分别是防水层、过滤层、舒适层,舒适层是一层纱布,佩戴时白色的纱布朝内,蓝色的防水层朝外,有金属片的一边朝上,不要戴反,橡皮筋挂上双耳后捏紧金属片和鼻子贴合,抚平两颊,使口罩和面部之间尽量不留缝隙,医用外科口罩可以阻挡70%的病原菌。

医用防护口罩(N95口罩)常用的N95口罩实际上分为两种,一种是防生物口罩(蓝绿色),型号1860或9132;一种是防尘口罩(白色),型号8210。市民在购买时应选择防生物的医用防护口罩,95口罩可以阻挡95%的病原菌。

而棉纱类口罩材质可能为棉布、纱布、毛线、帆布及绒等,由于材质本身不够致密,无法起到预防感染目的。)只能阻挡36%的病原菌。

因此我们应该选择前两种口罩。也就是说,以自我防护、降低呼吸道感染风险为目的,佩戴后面两种口罩(医用外科口罩、N95 口罩)都可以。

市民如果是去一般露天公共场所、不与呼吸道病人近距离接触,佩戴医用外科口罩足以,不必过度防护。但如果会接触疑似呼吸道感染的病人,则需要佩戴防生物的N95口罩,才能起到有效的防护。

医用外科口罩的正确戴法

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医用外科口罩

也就是常见的蓝色平面一次性口罩。先看正反面,医用口罩正反面怎么分呢?很简单,口罩颜色深(通常为蓝色)的是正面,正面应该朝外,而且医用口罩上还有鼻夹硬金属条。正对脸部的应该是医用口罩的反面,也就是颜色比较浅(通常为白色)的一面,除此之外,要注意带有金属条的部分应该在口罩的上方,不要戴反了。

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佩戴步骤:

    将医用口罩横贴在脸部口鼻上,用双手将两端的绳子挂在耳朵上。

    双手同时向上下方向将医用口罩的皱褶拉开,使口罩能够完全覆盖住口鼻和下巴。

    用双手的食指紧压鼻梁两侧的金属条,使医用口罩上端能够紧贴鼻梁,佩戴完成。

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友情提示:正反面千万不要弄错了;佩戴后,压鼻梁处的金属条,拉伸口罩,覆盖住鼻子和嘴巴,确保医用口罩的密闭性。

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医用防护口罩

以3M的医用杯状N95防护口罩为例。

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    先将头带每隔2-4厘米处拉松,手穿过口罩头带,金属鼻位向前。

    戴上口罩并紧贴面部,口罩上端头带位放于头后,然后下端头带拉过头部,置于颈后,调校至舒适位置。

    双手指尖沿着鼻梁金属条,由中间至两边,慢慢向内按压,直至紧贴鼻梁。

    做好口罩气密性检测。

口罩气密性检测方法:

双手尽量遮盖口罩并进行正压及负压测试。

正压测试:双手遮着口罩,大力呼气。如空气从口罩边缘溢出,即佩戴不当,须再次调校头带及鼻梁金属条。

负压测试:双手遮着口罩,大力呼气。口罩中央会陷下,如有空气从口罩边缘进入,即佩戴不当,须再次调校头带及鼻梁金属条。一定要注意带金属条的那那一面应该向内。

医用口罩使用注意事项

01

注意医用口罩的有效期

一般医用外科口罩的生产有效期是三年,医用防护口罩的生产有效期是五年,一旦超过口罩有效期,其过滤材料的过滤效率及防护性能会降低,使用过期的医用口罩无法有效阻隔病毒病菌的感染。使用医用口罩前,一定要确认生产日期和有效期。

02

佩戴医用口罩前后一定要洗手

戴口罩前一定要将双手洗净,避免碰触口罩内表面,使用中也尽量避免触摸口罩,以防降低保护作用。摘口罩时尽量不要碰到口罩外部,以免细菌沾到手上,且摘下后一定要洗手。

03

口罩不宜长期佩戴

为了防止感染,有些人可能一天到晚都戴着医用口罩,但这样会使鼻粘膜变的脆弱,失去鼻腔的原有生理功能,降低抵抗力,所以在人口密度不高较通风的场所可以不用佩戴口罩。

04

医用口罩不用时折好放在自封袋保存

不建议口罩摘下来直接塞口袋里或包里,这样容易造成医用口罩二次污染,一定要叠好放入清洁的自封袋中,并且将接触口鼻的一面朝里折好。

你学会了吗?

为了您和家人的健康,出行别忘了戴口罩哦!

【来源:湖南疾控】

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