看完47岁郑秀文的身材照,我扔下了手中的筷子,原来你们都这么狠

要说娱乐圈中的不老女神,相信在大家的心中都各有自己的人选

上个世纪的几大香港美人,那可是美出了一整个时代的风采!

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在小编心中,郑秀文肯定算一位

皮肤白皙,紧实饱满,身材匀称且有力量,时光似乎没有对她造成一点伤害

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近日里郑秀文的一场演唱视频刷爆了朋友圈

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已经47岁的郑秀文依旧美丽动人,一首眉飞色舞,瞬间将小编拉回十多年前

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时间一直在变迁,你我都慢慢老去,可唯独女神仿佛冻结了时间,依旧停留在那个美丽的时代

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郑秀文可以说是华语乐坛天后级的人物,堪称香港最成功的女歌手之一,她同时也是香港影坛最具号召力及片酬最高的女星之一

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郑秀文一直保持着良好的身材,为了减肥控制体重,郑秀文也一直在拼命地节食,每天只吃一个苹果果腹,想尽办法把自己饿瘦,即便有时在家里饿到晕倒都在所不惜!

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早在年轻的时候曾经参加节目《康熙来了》时,主持人小S也调侃过郑秀文的身材:“你是我摸过最薄的女艺人”

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就是凭着这样惊人的毅力,郑秀文从刚入道时的婴儿肥,硬生生地把自己瘦成了纸片人

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郑秀文,自始至终都是一个对自己要求很高的人,早些年她模样清纯长发飘逸,却还是一直觉得自己身材不好

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其实在05年的时候,她拍完最后一部电影后,就从此悄声匿迹了3年,当时甚至有媒体传出她已经去世,重病等负面消息

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一直到了近几年,她才自曝出曾经患上了抑郁症,坚强的意志力成就了郑秀文的辉煌成绩,同时也一度给她带来碰撞和伤害

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早在拍《瘦身男女》时,她因为剧情需要,要在短时间里减肥、增肥、再减肥,每天不能进食还要拼命跑步

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当她看到工作人员吃早餐,突然问自己:“我有多久没吃饱过?为什么我连吃饱的卑微权利都没有?”

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加上当时跟相恋12年的男友许志安分手,以及长期减肥对身体带来的严重影响,导致郑秀文患上了抑郁症,经历了人生中的黑暗期

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后来她忍着巨大的痛苦撕裂自己的抑郁症之后,得到了一条崭新的生命,这条生命更加平和也更加耀眼

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如今再去看看郑秀文的微博,不知道的还会以为她是一个健身博主,她经常会在微博上秀出一些健身时的照片

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就连她本人都表示自己是个健身达人。“健身达人的真正身份,原来是:歌手和演员”

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而且娱乐圈里面的女星还真没几个敢素颜出门的,更不用说是还晒素颜照自嘲的了。但郑秀文就是这样逗比的一个人

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她很多次都会秀出自己的素颜健身照,看到自拍之后自己的“丑样”,郑秀文都忍不住自嘲:运动完好丑!

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但是也表示自己今后会一直坚持运动,这样才不会让自己变懒,也不介意自己运动完大汗淋漓变丑的样子

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对于郑秀文这般大方晒出自己的素颜“丑照”,网友却齐呼:这些照片真实自然,美极了!

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@佩琪猪猪猪猪:

微博的健身女冠军评给你!

@Rendy怪獸仔:

努力的人刚锻炼完毕,上班的我刚睡醒....

@汉尼拔草_:

偶像受你影响我已经坚持健身一个月了,准备一直坚持下去!

@九九啵啵柚:

我哭了,郑秀文的美貌果然创世纪!

@星娱星语心愿:

真是佩服你呀小姐姐,身材好榜样!

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有了好的身材,才能搭配出更美的自己,郑秀文说女生爱美不是为了取悦别人,是为了取悦自己,好好爱自己,宠着自己最重要

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郑秀文活的很努力,也活的非常的精致,她经历了太多的磨练和风雨,付出了太多汗水才得到今天的成功,以及平淡的幸福生活

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她说:保养靠自己,运动绝不少。日复日,年复年,付出是关键

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什么叫终身美丽?不是活到老整到老。

而是不管什么时候,都保持着18岁盛开的心态,永远想要展现自己最美的一面。

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《阿飞正传》里有句台词:有一种鸟是没有脚的,它只能一直飞呀飞呀,飞累了就在风里面睡觉。

自律的过程虽然辛苦,但能做到就真的很厉害。

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张钧甯出生于书香世家,父亲是大学教授,母亲是知名作家郑如晴。张钧甯从小就严格要求自己,是学校里有名的学霸。明明可以靠颜值吃饭,却硬要和你拼努力。

进军娱乐圈后,虽然面临的是不规则的拍摄时间,但她依然坚持运动。

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就连是出国出差,也要带着自己的运动器材,潜水、马拉松、瑜伽她一点没有松懈。

有人评价张钧甯是:她活成了女孩梦想的样子,美的让人嫉妒不起来。

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就是这么温婉的形象,却在节目《跟着贝尔去冒险》中的表现,让观众大吃一惊。看过这档节目的观众,都知道贝爷的性格:他绝对不会因为你是女性,就放松要求,没有人会有特殊待遇。

张钧甯却丝毫不胆怯,攀岩,她走在第一位。吃虫子,就算是闭着眼睛也要吃完,还强颜欢笑的给自己鼓励。

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不小心摔了一跤,满嘴的都是血,也只是轻轻的一笑。在队友坚持不住,想要放弃时,她在一旁鼓励:“再坚持五分钟就到岸了。”

节目结束后,贝尔这样评论她:

她很强大,很坚定,总是保持笑容。

不管有多艰难,始终咬牙坚持,总是有勇有谋,她真的很棒。

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张钧甯的自信和坚持,来自日积月累的自律。36岁的她身上,有大多数女孩想要的样子。

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前曼联球星埃佛拉说过一句话:千万不要去C罗家吃饭。

有一次,他被C罗邀请回家吃饭,结果餐桌上只有沙拉和白煮鸡肉。

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不仅如此,刚吃完就被C罗叫去训练,先是出球训练,接着游泳。但这就是C罗每天的状态,日复一日的训练和提高自己。

谁都没想到,原来这位顶级球星竟然如此自律。

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C罗年少成名,获得无数荣耀。背后,则是高强度的训练和作为职业球员的自律。他训练总是提前来,最晚离开,从来不迟到。对他而言,迟到就是可耻!

在曼联效力时,他每天最少要花一个小时练习腹部力量。更有传闻,他会每天做多达3000个仰卧起坐。

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不仅如此,在平时的饮食上C罗更是严格的克制自己,每天的食物都是低糖、低脂。他从不饮酒,严格控制体重,规律休息;

他定期献血、体检,身上一块纹身都没有。除非有比赛,否则他极少在晚上11点后睡觉。

如今33岁的他,依然可以在世界杯的赛场上挥洒汗水,与球员一起为荣誉而战。

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连他自己都调侃说:“如今的我,有着23岁的身体。”作家王小波曾说:“人一切的痛苦,本质上都是对自己的无能的愤怒。”

一个人的能力、天赋或许会占据很大一部分,但更多的是自律和不服输的那股劲头。而C罗正是具备了这种品质,才使得他能够屹立在世界足坛的巅峰。

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对于C罗来说:自律就是“专业”。 成年后有两种人,一种是成熟,一种是老。大多数成年人,在生活的重重压力下都成为了后者。太多人告诉你,做人就是要及时行乐,享受当下。

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但当懒惰成了一种习惯,不自律就成为了生活的常态:胖就胖吧,秃就秃吧,懒就懒吧……

山本耀司说:我从来不相信什么懒洋洋的自由,我向往的自由,是通过勤奋和努力实现更广阔的人生。

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你自律的程度,则决定了你人生的高度。

只有自律的人,才可以控制自己的人生。

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