如何预防流行性感冒?注意识别流感与普通感冒的4种区别

冬季气候寒冷,人体免疫力下降,血液循环相对较慢,是流感的高发季节。流行性感冒很容易被人当成是普通感冒治疗,就会是病情蔓延甚至传播,今天就来了解一下流感与普通感冒的区别。

如何预防流行性感冒?注意识别流感与普通感冒的4种区别

流感与普通感冒有哪些区别?

1、症状区别

流感的典型症状是:急起高热、全身疼痛、显著乏力和轻度呼吸道症状。临床表现有头痛,发热,两眼胀痛,四肢疼痛,疲乏,有时眼结膜充血,鼻塞、流涕,咽喉干痛,小儿常有腹痛、腹胀、腹泻、呕吐等消化系统症状,甚至发生惊厥。也更容易出现严重的并发症,甚至导致死亡,一般秋冬季节是其高发期。

普通感冒的一般起病缓慢,体温通常不会很高,发热不会超过39℃,早期症状有咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞、流涕,开始为清水样鼻涕,2~3天后变稠,可伴有咽痛。一般无发热及全身症状,或仅有低热、头痛。普通感冒大多为散发性,不引起流行,但冠状病毒感染可引起某些流行。感冒多呈自限性,一般经5~7天痊愈。

如何预防流行性感冒?注意识别流感与普通感冒的4种区别

2、病原体区别

流感(流行性感冒)是由流感病毒引起的急性呼吸道感染,也是一种传染性强、传播速度快的疾病,可分为甲(A)、乙(B)、丙(C)三型,甲型病毒经常发生抗原变异,传染性大,传播迅速,极易发生大范围流行。

普通感冒的病毒有很多种,其中以鼻病毒最常见(30%~50%),其次为冠状病毒(10%~15%)、呼吸道合胞病毒(5%)副流感病毒5%)、腺病和肠道病毒。

3、传染性区别

流感病毒存在于病人的呼吸道,在病人咳嗽、打喷嚏时经飞沫传染给别人,流感的传染性很强,由于这种病毒容易变异,即使是患过流感的人,当下次再遇上流感流行,仍然会感染,流行感冒一般在春冬季节比较常见,传染的人数会成倍增多。

普通感冒传染性相对来说比较弱,往往是个别出现,因为淋雨、抵抗力下降都有可能感冒,且感冒一年四季都有可能发生。

如何预防流行性感冒?注意识别流感与普通感冒的4种区别

4、危害不同

流感对于抵抗力差的婴幼儿、老年人及存在心肺基础疾病的患者来说,可能会伴随着并发症如肺炎、脑膜炎、心肌炎等,严重时可能会危及生命安全。

感冒可能比流感引起的发热、全身酸痛、乏力等症状更为严重、病程更长一些,最终大部分人都可以自愈,很少有人有并发症。

如何预防感冒?

1、做好保暖工作

普通的感冒因为导致感冒得病原体比较复杂,所以没有专门预防的疫苗进行预防。但是平时要注意做好保暖工作,避免着凉、淋雨等引起感冒。除此之外,避免和隔离传染源也是很好的办法,不要在感冒多发季节出现再人多的公共场所,就算要去也要带好口罩,回家记得杀菌消毒。

2、健康饮食

在饮食上既要营养又要健康,少食高盐食物,宜清淡饮食,日常多喝水,可适当煲丁满堂有喜2号汤包,含丰富的蛋白质、多种维生素和微量元素等营养物质,可增强抵抗力,也要多吃一下五谷杂粮和含维生素C丰富的食物,如红薯、黑米、柠檬、番茄等,对预防感冒有作用。

如何预防流行性感冒?注意识别流感与普通感冒的4种区别

3、加强锻炼

要经常的做有氧运动锻炼,每天都要进行适当的慢走或慢跑,因为这样做可以增强我们的身体素质,加快我们身体的新陈代谢,帮助我们促进身体细胞的新生,预防感冒。

4、接种流感疫苗

流行感冒需要接种专门预防此次流行病毒的疫苗,是可以预防流行感冒的。相对于普通感冒,流感病毒的传染性更强,起病速度又快,因此更容易出现大范围的爆发,因此,在冬季为了预防流感,一定要多注意保持良好的卫生习惯,勤洗手,勤通风,勤消毒,这些都是避免流感病毒传播,减少流感发生率的好办法。

如何预防流行性感冒?注意识别流感与普通感冒的4种区别

当患有流行性感冒要注意保证充足的休息时间,多喝水,时刻保持咽喉部湿润,注意饮食要清淡,多食用一些富含维生素的水果、蔬菜。 避免去人群多的地方,以免再次感染,加重症状。

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