大数据下的90后运动量不及60后,还年轻的你今天运动了吗?

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近日据环球网,首份《职场运动白皮书》出炉。据悉41%的职场用户受颈椎病困扰,四成职场人完全不运动,26%的职场人为了减肥而运动。60后职场人每天平均步数最多,90后每天平均步数最少。疏于运动的90后并非不自知,对他们而言枸杞泡水只是初级的“养生”,如今这些职场精英们正在“购物式惜命”

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除了运动量方面的短板,90后还有哪些“初老迹象”?比如以前你是熬夜的夜猫子,现在因为失眠连睡觉都变得奢侈;以前你嫌头发太多浪费洗发水,现在只能默默忍受“秃如其来”的悲伤;以前你从不穿秋裤,现在甚至还套上了护膝…

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如果介与时间和工作的压力,绝大多数没时间或者精力运动,很多人的身体处于亚健康状态,合理运动真的有必要,适当给自己一个身体健康的时间,每天抽出十几分钟刷手机的时间,做下运动无论是对健康还是睡眠都是有帮助的。

增强体质少生病,把辛苦挣来的钱更好的去享受生活吧!

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