武汉肺炎敲响警钟!养肺任务刻不容缓

武汉肺炎敲响警钟!养肺任务刻不容缓

前些日子

武汉出现了

不明原因的病毒性肺炎

引起了网民的一番热议

到底是怎么一回事

我们一起来看看

武汉肺炎敲响警钟!养肺任务刻不容缓

新闻资讯

2020年1月5日8时,武汉共报告符合不明原因的病毒性肺炎诊断患者59例,其中重症患者7例,其余患者生命体征总体稳定,无死亡病例。

截至7日21时,专家组认为,本次不明原因的病毒性肺炎病例的病原体初步判定为新型冠状病毒。

(央视新闻报道)

No.1 什么是肺炎

一般来说,肺炎指肺泡、远端气道和肺间质的感染性炎症,

可由细菌、病毒和其他病原体等因素感染引起,

其中以细菌性和病毒性肺炎最为常见。

患者常有发烧、咳嗽、呼吸困难等典型症状。

病毒性肺炎可通过空气传播。

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No.2 诱发因素

01

年龄

肺炎可以影响任何人,但风险最高的两个年龄组是2岁及以下的儿童和年龄在65岁或以上的人。

02

抽烟

吸烟会损害肺部对细菌和病毒的天然防御。

03 空气混浊

室内居住拥挤、通气不良、空气污浊或者长期接触粉尘者。

04 免疫功能受损

如艾滋病患者,或防御机制出现障碍时,会导致呼吸道感杂的易感性大大提高。

05 住院治疗

在医院重症监护室患者,尤其是使用呼吸机的患者,患肺炎风险更大。

No.2 如何预防

中医认为,“肺为娇脏”,“温邪上受,首先犯肺”,也就是说肺是最容易受到外来有害物质侵害的脏器。

而养肺,应从饮食入手,今天就给大家介绍几种润肺清肺的食物!

1、猪血:富含B族维生素和铁质,人体食用后能在体内产生一种解毒清肠的分解物,对侵入人体的有害粉尘有很好的清理作用。

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2、萝卜:“小人参”,富含维生素C,能够抗氧化,含有的膳食纤维可以促进肠胃蠕动,清肠排毒。

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3、蜂蜜:含有各种维生素和氨基酸。用蜂蜜泡水喝可以润肠通便,清肠排毒,滋润作用较强,有助去除秋燥。

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4、荸荠:清热生津去火,对于秋燥有特别好的缓解作用。最好的吃法是熟吃,避免生吃太凉。

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5、百合:有助清热润燥,经常食用可缓解秋燥引起的咳嗽。同时,还有助美容,尤其适合女性朋友。

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6、银耳:可益气清肠、滋阴润肺,富含胶质物质,能够清除体内毒素。

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7、木耳:含有一种特殊的胶质物质,经常食用,对肺部和肠部都有很好的清理作用。

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食谱推荐

莲子百合煲瘦肉

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【材料】

莲子15粒,百合(干)20克,猪肉250克,红枣6颗

【做法】

1、莲子用热水浸泡至发胀,百合去杂质洗净。

2、把瘦肉切成小块下沸水锅中焯去血水,捞出洗净。

3、将锅烧热加入油,放入姜再加入肉块炒,烹料酒炒至水干。

4、放入适量的水,再放入莲子、百合、红枣。

5、猛火烧沸,撇去浮沫,慢火炖肉至熟烂,出锅前加入适量盐。

【功效】

有润肺,安神,美容,抗癌,养心神,益肾气,健脾胃。

图片来源于摄图网及网络

部分素材来源于网络

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