不愿出门不会聊天,不想说话是不是心理有问题,该怎么办?(1)

☞本篇由妇专委特邀心理问答专家志愿者王丽霞老师回答,头条号 王丽霞,欢迎关注。

如果一个人有心理疾病,其症状有可能表现为不想说话、不想出门,只想一个人,仅仅是有可能;反过来呢,不想说话,不想出门,只想一个人,同样也不一定就是心理疾病。

存不存在心理疾病,不能看表象、看形式,而要看当事人的实质,他是不是在认识、情感、意志、行为等方面存在异常,他是不是不能正常生活,他是不是会做出危害自身和社会集体的行为?

这样,我们就很容易理解,为什么有些人是“微笑抑郁”?微笑是一种表象,而实质上他的精神以及生活已经呈现紊乱之态。

如果你真的不想说话,不想出门,只想一个人,只是出于享受这种状态,而吃喝拉撒睡都很正常,那么就遵从自己的内心去生活、去行动。独处在某些情况下是非常有益的。反而,想要独处,却不允许自己独处的状况,则容易造成心理疾病。

如果你完全地允许自己,你不会在独处中待很久的,独处之后,你就会更放松地融入他人,这就像我们的四季交替、秋收冬藏一样,冬天收藏自己,春天才好厚积薄发。这会使你的生活形成一种自然的流动。我们现在的生活缺乏自然的规律,长期地使自己工作周旋于热闹事非之中,机体不能得到有效的滋养,是致病的根源。

如果你的不想说话、不想出门、只想一个人持续时间较长,迟迟无法靠自己的力量出来,且已影响到自己的工作生活,那么,还是找专业人士咨询一下为好。毕竟,发生在自己身上,你若不在乎自己,还期待谁来在乎你?

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♥王丽霞,中国心理卫生协会会员,北京懋德工作服务中心项目及行政管理组组长。


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