日本人的一日三餐都吃些什么?(1)

虽然日本很小,但也有多样的地方菜,做法各异。主要地方菜包括关东菜和关西菜。关东菜口味较重,而关西菜口味则较清淡。

日本的代表主食是米饭,也常吃年糕。

日本传统的早饭包括米饭、味增汤、配菜(比如烤鱼、煎蛋卷、泡菜、紫菜)、纳豆等。下面是几位网友分享的他们的早餐,一起来看看吧:

1、居住在东京的20岁某男子一号

-日本茶

-香蕉

-纳豆

-米饭

-生鸡蛋(拌在米饭和纳豆里吃)

2、 居住在东京的20岁某男子二号

-姜丝炒猪肉

-味增汤

-米饭

3、居住在福冈的30岁某男子

-米饭

-纳豆

-蔬菜汤

4、居住在东京的30岁某男子一号

-米饭

-纳豆

-煎蛋

-凉拌豆腐

-味增汤

5、居住在东京的30岁某男子二号

-米饭

-味增汤

-沙丁鱼

-鸡蛋卷

-培根

-香肠

6、居住在东京的30岁某男子三号

-加了裙带菜的米饭

-味增汤

-鱼

注:日本人吃饭当然是用筷子啦,但在喝汤的时候,不会用勺子,而是直接端起碗来喝,汤里的固体配料则用筷子夹起吃掉。

中饭是最重要的,一般是各种丼(即日式盖饭,如亲子盖饭)和面类(如拉面、荞麦面、乌冬面)。很多学生和上班族会带在家做好的便当。

海鲜也是日本人常吃的,毕竟日本四面环海。海菜、鱼、蟹、鱼丸是日料中的常见配料,调料则有酱油、甜米酒、味增等。

除了海鲜,日本人还会吃大量的蔬菜和海菜,海菜里含有对身体有益的矿物质哦。

水果常出现在早餐里,也会当做甜点。日本人喜欢的水果包括富士苹果、柑橘和柿子。

至于饮料,当然是茶啦。日本人非常喜欢喝绿茶,而抹茶也受到了外国人的喜爱。

日本人的饮食好习惯:

日本人从小会教导孩子吃饭要吃八分饱,这一点也体现在了盛日料的器皿上。日料一般都放在小碗里,配菜都分装在多个盘子里,通常是一碗米饭、一碗味增汤、鱼或肉、和二到三种蔬菜。

日本人还特别提倡少食多餐,尤其在吃零食方面。

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