孕期吃了二十多个李子会怎样?(1)

孕期吃了20多个李子,不知你是一两天内所吃还是在最近几天吃了这么多。

如果是一两天吃了20多个李子确实有点多了。
李子酸酸甜甜,很符合孕妇的口味,孕妇吃李子来缓解孕吐。

俗话说“桃养人、杏伤人、李子树下抬死人”。因为这个说法很多人不敢吃李子,其实也没那么夸张。
孕妇是可以吃李子的,李子营养丰富,果实含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素、钙磷铁等营养成分。但是要适量食用,【每次吃3-5个就好】。


孕期吃李子的好处:

1.【预防孕期便秘,增强食欲】

李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有增强肠道蠕动的作用。孕妇吃着李子可以预防孕期便秘、促进消化、增强食物,有利于孕期营养的补充。

2.【预防孕期皮肤变差】

李子有很好的美容养颜功效,孕妇吃李子可以很好预防孕期皮肤变差,同时对胎宝宝的皮肤发育也有好处。

3. 【预防孕期贫血】

李子有促进血红蛋白再生的作用,贫血者可以食用。

4.【降压、止咳、祛痰】

李子有清肝利水的作用,降压、止咳、祛痰,生津、止渴、除热。
多吃的话容易损伤脾胃,也会损伤牙齿。有急慢性胃肠炎的孕妇禁止食用。


如果说你吃了二十多个李子并没有明显不适的话也不必在意,注意以后食用时一天不要超过3-5个就好。

(图片来自网络)

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