乳腺癌术后如何有效缓解和避免淋巴水肿产生?(1)

淋巴水肿是乳腺癌术后常见的并发症,其发生与人体淋巴系统遭到破坏,淋巴液生成、排泄障碍密切相关。首先,乳腺癌在手术、放化疗治疗后,往往会致使腋下淋巴组织破坏,甚至腋下淋巴组织会被清除,导致淋巴系统出现循环障碍,而引发淋巴水肿。

再者,行手术过程中无法百分百保证不出现感染事件,感染易造成炎症因子聚集,释放大量炎症物质,引起局部淋巴水肿。其次,术后不恰当的运动、起居饮食等也容易导致淋巴回流障碍,而诱发局部淋巴水肿,出现肢体肿胀感、紧绷感,甚至活动受限。引发乳腺癌术后淋巴水肿的原因众多,但恰当的防范措施与治疗干预可一定程度减少淋巴水肿的发生。

预防感染方面:术后应保持伤口干洁,定期消毒换药,避免伤口感染;如果感染发生了,应及时正规医院就诊,及早控制感染,必要时加用改善循环药物,尽量避免淋巴回流障碍。

运动锻炼方面:术后早期避免过度活动上肢,避免患侧量血压,避免手提重物,避免长时间打键盘等,适度进行上肢运动,比如抬举运动等,促进局部淋巴循环、减轻水肿。

康复治疗方面:术后可至正规康复医院,行符合个体化的康复治疗,比如肢体气压治疗,红外线照射治疗等。中医针灸、推拿按摩等治疗对减轻淋巴水肿有一定疗效,但应根据个体情况,选择恰当的手法(轻、重、缓、急、穴位、按摩方向等等)。必要时可穿戴弹力手套、衣服等,但应到正规机构,根据具体情况,量身制作,不可随意穿戴。

饮食起居方面:适度进食易消化的蛋白丰富食品,富含维生素C的水果,提高免疫力,减少烟酒,规律起居,保持乐观心态。

特邀作者:小医生&文杰博士

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