高血压能吃韭菜吗?(1)

谢谢邀请!韭菜在青菜中属于上等品,是老百姓餐桌上常出现的一道菜,不仅口感好,而且营养价值丰富,一年四季都可以买到,经济实惠,素有“壮阳草”美称,男人都爱吃它。韭菜,可以辅助降低血压,血脂。所以可以吃的。

高血压是我们在安静状态下,收缩压和/或舒张压增高>或=140/90mmHg,严重时,伴有糖,脂类代谢紊乱,合并心,脑,肾,视网膜等各种病变。引起高血压的原因很多,下面我简单介绍几种。



1.遗传。很多患者父母亲都是高血压,自己平时注意饮食和生活方式,合理锻炼,突然头疼头晕,在体检或门诊检查时,各项指标都正常,无意间发现血压高。

2.年龄偏大,45岁以上,平时不注意健康,喜欢咸食,吃的多,体型胖,明显超重,又不爱运动,形成高脂血症,高血压。

3.吸烟和过度饮酒,基本上都是男性患者,生日喝,同学聚会喝,朋友结婚喝,没事找理由喝,推杯换盏,酒后再打打牌,满屋是烟雾,时间长了,必患高血压。

4.精神类的,有的人一进医院就紧张,一看到医生就紧张的不行,遇事也紧张,不能正确对待疾病,睡眠差,噩梦不断。有的由于工作性质,老怕出错,也会长期因紧张过度,导致高血压。

5.最长见的就是老年高血压,心脏象个泵,不停把血液推向全身,由于老年血管弹性差,动脉硬化,循环的压力增加,引起血压增高。



韭菜有哪些作用呢?

1.韭菜富含膳食纤维和各种维生素,能增强肠道蠕动,缓解便秘,对胃肠道疾病有益。如果有慢性胃炎,胆道疾病,返酸呃逆患者,必须少吃。

2.韭菜热量低,含铁,钾,维生素E,C等,女性经常食用,可以起到减肥的作用。

3.韭菜性温,中医认为它有温补肾阳,补益脾胃,行气理血的作用,大家都建议男性要多吃韭菜,尤其韭菜籽可入中药,对阳痿,早泄,性欲低下患者有一定的辅助治疗作用。

4.韭菜中含有硫化物,具有杀菌,增强免疫力的作用。硫化物还有一个重要功能就是扩张血管和降血脂,所以,它能起到降血压的作用。



从上面的内容可以看出高血压患者是可以吃韭菜的,但韭菜吃多了能引起胃胀,消化不良,上火等不适。无论韭菜叶,韭菜花,韭菜籽都可以食用,所以,大家可以少吃,常吃,把韭菜做成各种各样的美味。我就喜欢吃韭菜盒子,喝点稀饭,特别营养。韭菜炒鸡蛋,韭菜炒干豆腐,凉拌韭菜,都是不错的选择。

未经允许不得转载:问答 » 高血压能吃韭菜吗?