蜂蜜不能和什么一起吃呢?(1)


蜂蜜的营养价值极高,可以促进人体新陈代谢,提高人体免疫力。但蜂蜜也不能乱吃,必须了解与其相克的食物,合理搭配食用才能将其的效用发挥而不损害身体健康。 与蜂蜜相克的食物有以下几种,我在此和大家分享一下,希望能给大家提供帮助。

相克食物

1.韭菜:二者一起吃会破坏营养价值,蜂蜜润肠而韭菜有纤维素,混食的话会腹泻

2.葱、蒜:一起吃会产生化学反应,刺激肠胃,产生有毒物质,刺激肠胃道,会导致腹泻。

3.豆腐:蜂蜜中的酶与豆腐中的物质相遇后也容易引起腹泻,严重的甚至会影响听力。


4.莴苣:二者同食会刺激肠胃导致腹泻。


5.鲫鱼:与蜂蜜一起吃,会引起食物中毒。

6.豆浆:蜂蜜中的酸会与蛋白质结合,产生一定的沉淀物不利于营养吸收。


7.洋葱:二者同食会伤眼睛。

8.生姜:容易引发腹痛。

吃蜂蜜的禁忌

1.糖尿病人少食:蜂蜜含大量糖分等会使血糖升高

2.玻璃杯存放蜂蜜不用金属:如果用金属器皿盛放,会发生化学反应,一方面蜂蜜变质另一方面金属也会被污染,极其容易中毒

3、不要用太烫的水冲泡,这样破坏了味道还会破坏蜂蜜的营养成分,一般温水冲饮就好。

如有不足,还请补充。谢谢

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