高血压为什么不能吃猪肉?(1)

没有任何食物可以明显降血脂,更遑论快速降血脂。

如果血脂轻度升高,那更加应该通过运动和饮食来对血脂进行控制。运动自不必多说,有氧运动可以促进脂肪的燃烧,能有效的降低血液中游离脂肪酸的浓度。

饮食,并没有那种食物可以降低血脂。只能说,有些食物脂肪含量较低,不会增加人体的脂肪含量和血液中游离脂肪酸的浓度,再加上人体自身的代谢,当消耗大于摄入时,才能降低血脂。但是,食物本身是没有明显的降血脂的作用的。

第二个降血脂的方式,自然也就是药物了。在具体药物的选择上,我们也要根据血脂升高的不同类型(胆固醇升高、甘油三酯升高、低密度脂蛋白升高)来进行选择。

首先,对于以总胆固醇升高为主要表现的高脂血症,我们在临床上最经常选择的药物是他汀类药物。但是,他汀类药物五花八门,有阿托伐他汀,瑞舒伐他汀,辛伐他汀,普伐他汀等等,不要说患者了,恐怕有些非心血管科的医生也搞不清楚。那么,我今天就对他汀大家族的成员们进行一个最简单,但也十分有效的分类。

阿托伐他汀:降总胆固醇和低密度脂蛋白的效果较强,对血管的保护作用上佳,通过肝脏代谢,因此可能对肝功能有一定损害,在服药的时候必须定期检查肝功能,价格最贵。

瑞舒伐他汀:降总胆固醇和低密度脂蛋白效果略优于阿托伐他汀,对血管保护作用不入阿托伐他汀,通过肾脏代谢,长期服用需要监测肾功能,价格较高。

辛伐他汀:降脂作用和保护血管的作用都一般,弱于上述两种药,但是价格便宜,适用于血脂轻度升高者,通过肝脏代谢,因此可能对肝功能有一定损害,在服药的时候必须定期检查肝功能。

普伐他汀:降脂作用和保护血管的作用都一般,价格便宜,适用于血脂轻度升高者,对肝肾功能基本无损害,十分温和。

其次,对于以甘油三酯升高为主要表现的患者,目前最常使用的药物是非诺贝特和苯扎贝特,这两种药物的临床效果和副作用相差不大,可以忽略不计。两者的主要副作用都是会出现血白细胞的降低,因此需要定期监测血常规。

最后,对于以低密度脂蛋白升高为主要表现的患者,可以根据上述两种情况,伴有总胆固醇升高者,选用他汀类药物;伴有甘油三酯升高者,选用非诺贝特或者苯扎本特;对于单纯低密度脂蛋白升高者,选用他汀类药物,这是因为低密度脂蛋白是冠心病的独立危险因素,而他汀类药物对血管的保护作用优于非诺贝特和苯扎本特。

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