长期便秘怎么办,会导致肠癌吗?(1)

长期便秘是患肠癌的主要因素之一,其原因,一是由于便秘时使排泄物在肠内停留的时间过长,肠内过多地吸收了排泄物中的致癌物质;二是便秘时粗硬的粪便可以导致肠黏膜损伤,反复的损伤及炎症也是致癌的重要因素。所以长期便秘导致肠癌是有据可循的。

长期便秘怎么办?,很多人会告诉你做以下的工作,其实作用不大。

作用不大的做法:

每天要保证补充充足的水量;要多吃点水果,建议多吃香蕉,因为香蕉有润肠的功效,有利于排便;喝一杯酸奶,因为酸奶中的乳酸菌非常有利于我们胃中食物的消化,从而有利于食物的吸收还能杀菌。

以上的3点已经成为常识了,但是效果为何不大呢,原因只有一个:那就是长期便秘使肠黏膜损伤了,失去功能了。

所以以上一些方法对症状轻微的便秘有效果,但是对于长期便秘,特别是便秘导致肠黏膜损伤的,效果不大,所以此时应该补硒,硒是强氧化剂,能有效的清除自由基,促进肠黏膜的修复和溃疡的愈合,预防癌变。

而且补硒可以抑制癌细胞的生长,预防肠癌的发生,硒可降低肠癌死亡率24%,降低肠癌发病率18%,因此硒被称为“抗癌之王”。

所以平时我们需要补硒,特别是长期便秘引起的肠黏膜损伤的人群,更应该补硒,补硒可以吃芦笋、蘑菇、桑葚、葡萄等食物,不过食补效果慢,而且我国大部分地区属于缺硒地区,土壤缺硒引起食物缺硒,从而食物摄取的硒含量达不到人体所需的血硒浓度标准,可以配合直接有效的补硒制剂进行补硒,见效快。可以选择硒维康口嚼片补硒,因为其成分是有机麦芽硒,具有高活性,高吸收率,使人体更容易吸收。

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