健身与不健身,5年后有什么差别?(1)

很高兴能看到这个问题,正好我健身快四年零三个月整了,我相信我的回答能够让你信服,下面且听我娓娓道来。

健身与不健身,五年后有什么差别,这个问题我就从我的角度来给你看一下差别,真正要展开说的话五千字也说不完。下面直接放图,下图就是我开始健身之前的样子

本人身高196,这个身高,嗯,长肌肉其实很不容易,属于外胚体型,也就胳膊上有一点点小肌肉,那个时候在学校打篮球,这个身材和力量篮下对抗可想而知,而且我也不会扣篮哈哈,抢篮板还可以,那时候自我感觉良好。。。沉浸在爱情的喜悦当中。。

直到后来有一天,我幸运地分手了,嗯,备受打击的我,那段时间很消沉,三个月后,我想改变点什么,于是就踏上了健身的路,因为我看自己太瘦了,太单薄了,我渴望拥有斯瓦辛格那样的身材,我不在乎别人的眼光,那时候我一心求变大!自己也买了很多学习的书,天天在学校钻研健身,甚至逃课去健身。。

健身第一年基本上是试错期,如果能请得起牛人带最好还是找个牛人带着你,少走弯路,减少受伤几率!下图是健身第一年后的我

这个时期主要是体脂控制的很低,有氧做的很多,配合力量训练,这样的应该是很多男生和女生心目中的理想身材了,但是我不行,我想变大!下图就是我健身两年后的照片。。

下图是健身三年后的照片。。。

继续。。。健身四年后的照片

健身也快五年了,感谢自己当初选择并坚持了健身,健身带给我的变化不仅仅是身体上的,更是精神和意志上的,健身让我更加积极、热情、充满活力、自信,交到了更多的好朋友。对于想健身的朋友们,建议你们尝试以下哦,坚持四五年,再回过头看,你会发现就像脱胎换骨般的重生。你还在等什么呢,赶紧练起来吧!

希望我的答案对你有所帮助,觉得我写的不错的可以点赞关注,谢谢!

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