怎么把一个自卑的人从卑微的心里拉出来?(1)

总感觉“自卑”这个话题很受重视,可能是因为大家在生活中或多或少的了解到“自卑”这个词。

其实,我一直认为,心理学家阿德勒对“自卑”的解释是比较系统和经典的,他对自卑的解释细分化了,用“自卑感”来代替自卑,用“自卑情结”来解释那些深陷自卑泥潭中无法自拔的现象。

生活中,觉得自己样样不如别人,这个时候自己与别人就有了一个对比差距,这个差距所产生的挫败感就是自卑感的表现,这个时候人们会有两种解决方式:一、自己在各个不如他人的方面努力,缩短这个差距的距离;二、 自暴自弃,认为自己没有能力去改变这个差距。

所以,在看到差距自卑的时候,好的做法是:有信心、相信自己能够通过自己的努力去改变自己现状。

那么,问题就集中到怎样让自卑者相信自己、对自己有信心。

答案很简单,就是:让他看到自己的进步、看到自己努力的结果,从而让自己相信自己是有能力的,自己是能够改变的。

怎么去看到自己的进步呢?

看到自己的成功就是看到自己的进步,其实成功并不是所谓要要挣多少钱、要做成多么伟大的事情,也不是完成了一个巨大的项目。

其实,对我们来说,成功就是:谈恋爱追到喜欢的人、这个月比上个月多挣了一点钱、做了一些自己喜欢做的事情、干了一件让自己自豪的事情等等,这些都是成功。

当成功之后,认为享受这个喜悦的时候,就会产生自信,就会相信自己还是挺优秀的,并没有想象中的那么不堪。

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