坐月子到底是30天还是42天?有什么区别?听听医生和过来人怎么说

坐月子到底是30天还是42天?有什么区别?听听医生和过来人怎么说

众所周知,坐月子是中国自古以来的习俗,也是众所皆知的产后问题。然而,让人不解的是,如今的新妈坐月子多数选择42天而不是30天。坐月子坐月子,不是坐满30天就可以了吗,为何又变成了42天了呢?

其实俗称的坐月子是指30天,而42天是医学上所说的产褥期。

之所以如今很多新妈把坐月子时间从以往的30天改成了如今的42天,那是因为女性的生殖器在生完孩子之后,大概要6周才能恢复到原状。

另外,产后42天的时候(即产后6周),也正好是医生要求去做产后恢复检查的时间。所以,42天的坐月子时间,便顺理成章了。

关于坐30天和42天的区别在哪里?其实差异并不太大,如果实在要找区别,那也只能说42天之后再出月子的产妇,与30天出月子的产妇相比,身体恢复得更加完善,仅此而已。

坐月子到底是30天还是42天?有什么区别?听听医生和过来人怎么说

在这段时间内,产妇应该以休息为主,尤其是产后15天内应以卧床休息为主,调养好身体,促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。

孕妇为了适应胎儿的发育及为分娩进行准备,生殖器官及全身发生了很大变化,分娩后则通过一系列变化,使生殖器官及全身(除乳房外)又恢复到非孕状态,这种生理变化约需42天才能完成。自胎盘娩出后,产妇便进入了产褥期。在这段时间里,产妇的乳房要泌乳,子宫要复原,身体的各个系统要逐渐恢复正常,如通过排汗、排尿的增加来减少多余的血容量。胃酸增加。胃肠道张力及蠕动恢复,使消化能力恢复正常。不哺乳或部分哺乳的产妇可有月经回潮。总之,产褥期是全身多系统包括体形、腹壁等逐渐复原的时期。

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产后坐月子是改变自身体质的一次很好的机会,学会正确的食补,加上恰当的休息,恢复到产前的状态,让‘变形的内脏重新恢复弹性,从而改造体质。

如若不当,很有可能导致产后体力不支,体型变化,皮肤变差,更有可能会提前进入更年期。

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首先我们听听两位医师是怎么说的。

产后恶露一般是在产后42天结束,因此产褥期为42天,也就是坐月子的日期,此期间由于子宫内膜脱落及胎盘附属物排除,如果不注意保养可导致感染的发生.

意见建议:建议您平时注意个人卫生,保持局部清洁干燥,合理膳食,注意观察自己的恶露情况,如果出现异常应该到正规医院就诊。

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蒋医师

坐月子并不是一般人所说的30天,而是42天。 注意休息,加强营养。

意见建议:多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜,以加快身体的康复。一般要求产褥期满42天时,需要去医院进行产后复查。

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金医师

我们再来看看宝妈们

关于30天/42天的经验分享

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豆妈

子宫完全恢复需要42天,月子是通俗的叫法,科学说法是产褥期。

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阳阳妈

理论上说是28天就出月子了,但是生完孩子后产妇身体比较虚,一般会延长到42天,这样能够恢复的好一些,身体机能都能得到全面恢复。

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雨涵妈

主要还要看个人恢复情况,42天是产妇和婴儿回医院体检的日子。不一定要纠结于天数,而是自己要好好保养,因为生产很耗精血的,需要好好修养。

产妇在生产的时候,不仅需要消耗大量的体力,同时对身体造成损伤。比如:胎盘剥离的时候,会在子宫壁留下创面,阴部的撕裂上;还有剖腹产的手术伤口,都是需要恢复及修养,产妇才能得以恢复体力,伤口得以复原。

而对于那些第一胎的产妇来说,月子时间稍微延长还可以作为心理的缓冲期,除了是为生理上的必要恢复,更是为了让她们开始适应作为母亲这个角色。

这个期间主要做的就是适度的运动、修养,正确的食补、食疗,不仅恢复到产前状态,还要调理气血,如果能够修养的恰当,那么身体可能会比以前更好,有很多有经验的月嫂会告诉宝妈,要利用这个时间,来让原来不好的体质慢慢养好。

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坐月子期间的注意事项

1、保持良好生活习惯。建立良好的休息环境,注意卫生。室内温度适宜,18~20℃,空气新鲜,通风良好。即使在冬季也要有一定时间开窗通风,保持空气新鲜,但要注意避免直接吹风。产后阴道有恶露排出,要注意保持外阴部清洁,每日用温开水洗外阴,勤换内裤与卫生垫。大小便后避开伤口,用清洁卫生纸从前向后擦净,注意不要反方向,以免肛门周围细菌逆行造成感染。

2、注意情绪变化。经历妊娠及分娩的激动与紧张,产妇精神极度放松。对哺育婴儿的担心。产褥期的不适等均可造成情绪的不稳定,尤其在产后3~5天,可表现为轻度抑郁,应帮助产妇减轻身体不适,并给予精神关怀、鼓励、安慰,使其恢复自信。

3、饮食。由于分娩时体力消耗大,身体内各器官要恢复,产妇的消化能力减弱,又要分泌乳汁供新生儿生长,所以饮食营养非常重要。产后1个时可让产妇进流食或清淡半流食,以后可进普通饮食。食物应富有营养、足够热量和水分。若哺乳,应多进蛋白质和多吃汤汁食物,并适当补充维生素和铁剂。

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