亲密关系中,很多问题不是意愿问题,而是能力问题,你愿意学吗?

前两天分享了【亲密关系的意义】,依据下图,该分享【理想亲密关系模样】,但在之前文章里有过分享(文末附链接),我们接着下一项【亲密关系中几项核心能力】。亲密关系中,很多问题不是意愿问题,而是能力问题,你愿意学吗?

这些能力包括情绪管理、述情、共情、允许、影响等五钟能力。掌握这些能力中2钟以上,是一段幸福和谐亲密关系必要条件,也就是那么些过得幸福和谐的关系,双方都会具备五种能力两种以上。具备这些能力不仅仅能帮助到亲密关系,也能对其他领域关系比如同事关系等有很大帮助。

因内容太多,八爷准备用六篇文章详细解读这五种能力。

今天是第一篇综述,主题是《亲密关系中、很多问题其实不是意愿问题,而是能力问题》。

亲密关系中,很多问题不是意愿问题,而是能力问题,你愿意学吗?

能力是什么

能力是什么?不知道有读者朋友们想过没,你们答案是什么呢?

八爷认为能力本质是【影响力】,将形势影响往我们期待方向发展的能力。比如,情绪管理能力是影响我们情绪以被认可、不造成伤害的方向的能力;述情能力是以我们表达语气、肢体语言、词句构造来影响表达自己往不造成伤害的方向走。、、、。

能力与智商、观念、性格有密切关系。其中智商很大部分是遗传因素决定,而观念与性格同我们的成长环境密切相关。

我们父母不同、成长环境是千差万别,因此能力是有差异的。这是我们需要尊重的基本事实。在任何关系中,发生不愉快,我想请大家想想除了对方怀揣恶意,是否还有能力缺陷呢?其实在亲密关系中,很多时候并不是态度问题、意愿问题,而是真正却却没有那项能力。

亲密关系中,很多问题不是意愿问题,而是能力问题,你愿意学吗?

举一个常见例子,带孩子吵架是最常见,妻子让丈夫帮忙,但是搞砸了,丈夫是故意搞砸以绝以后带孩子的恶意,还是丈夫真没有带孩子的能力?两种假设带来情绪体验是不一样,前者带来的是怨恨生气,后者则是理解包容,如果加上利用以后讲到【影响】方法,丈夫甚至会爱上带孩子的。

这段总结一下

能力是本质是一种影响力

能力是因人而有差异,这是一个需要尊重的基本事实。

很多问题其实不是意愿问题,而是能力问题。

亲密关系中,很多问题不是意愿问题,而是能力问题,你愿意学吗?

通过刻意练习,这些能力可以获得

这些能力虽然与智商、观念与性格密切相关,但依旧是可以改变的。

能力的改变可以分为被动与主动的。

被动改变:一个人发生重大事件或者外部环境改变都有可能逼迫着当事人改变,比如孩子离世、换学校等等。这样子例子很多,比如一个从来没有出过县城去外地读大学的年轻人,生活环境发生重大变化,会带来很多能力改变。

主动改变:一个人清晰的认识自己,知道自己追求什么、缺什么,那么他们就会主动寻求改变。比如一对年轻夫妻想要让日子过得幸福美满,但是清晰认识到自己爱的能力不够,那么就会主动寻求改变,或者读书、或是刻意练习,或者此时此刻正在看八爷文章的你。

亲密关系中,很多问题不是意愿问题,而是能力问题,你愿意学吗?

预告

当我们了解能力的基本认识,那么八爷近期会分别详细分享情绪管理、述情能力、共情能力、允许能力、影响能力,解读背后简单机理、习得方法。敬请持续关注。

关于理想亲密关系,八爷分享《问,假设在亲密关系里达到l理想状态,又怎么样呢?》

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