养胃食疗:给胃溃疡患者推荐两种水果,好吃不伤胃!

好多胃病患者都常常处于“想吃不能吃”的状态,尤其是胃溃疡患者,一吃得不对就容易引起胃疼、胀气、反酸等症状。一日三餐要定时定量,处处小心;和朋友聚餐要克制自己,再开心也不能开怀畅饮;就连吃个水果,都要提心吊胆,山楂、柿子空腹吃容易引起胃结石,鲜枣易导致消化不良,猕猴桃“烧心”……什么都不敢吃,久而久之,心理上对食物产生了恐惧,更加食欲不振。有些胃病患者身形消瘦,甚至营养不良,这也是原因之一。

养胃食疗:给胃溃疡患者推荐两种水果,好吃不伤胃!

享受美味的食物是人生的乐趣,尤其色泽诱人,口感鲜甜的水果更是大自然的馈赠。胃病患者要注意饮食,但不能因噎废食,不是所有水果都性寒伤胃,这里特别推荐两种适合胃溃疡病人食用的水果。

1、火龙果

火龙果被誉为“长寿果”,营养丰富,功能独特,对人体大有裨益。它的花青素含量很高,该物质具有抗氧化、抗衰老作用,又因其含有丰富的维生素C,可以消除氧自由基,常吃具有美白皮肤的作用,是爱美女士的首选。

火龙果中有大量的植物蛋白,而这种蛋白有解毒的功效。而且植物性白蛋白对胃黏膜还有保护作用,所以患有胃溃疡的人可以适量食用一些火龙果。

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2、苹果

“一天一苹果,医生远离我”,的确,苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质,被科学家称为“全方位的健康水果”。苹果性味甘凉,具有生津、润肺、健脾、益胃、养心等功效。

特别值得一提的是,苹果具有很好的调理肠胃的作用。其中的果胶和膳食纤维可以调理肠胃,促进胃壁蠕动;维生素以及矿物质可以保护胃黏膜,滋养细胞。

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总之,胃溃疡患者要尽量选择味甘、性温或性平的水果,但也要注意适量。如果吃多了引起消化不良,可以服用一些健脾消胀的胃药,能促进胃动力的药,如中成药摩罗丹。最后还要提醒胃病患者,冬天吃水果时,最好在微波炉里稍稍加热一下,或者用水煮一下,可以减少寒凉对胃的刺激。

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