医生说:三个日常对眼睛的伤害,早做保养,远离晚年失明

随着气温的逐渐降低,天高气爽的秋季也随之来临。入秋后,很多人会有各种不适,且不说经常感冒上火、燥热、咳嗽,就连往日明亮清澈的双眼也显得干燥、疲劳、酸涩。

眼睛干涩怎么回事

其实,每年入秋后,感觉眼睛干涩的人不在少数,程度轻重不一,但不一定存在病理因素。从中医学角度来看,“秋燥”可以影响全身,当然也包括眼睛,而其中又以用眼多的学生、白领或本身有干眼症的人群受干扰最多。双眼干燥少津、滞涩微痛、易疲劳,秋燥时节大多数患者表述为以上特征,这些都是由于“燥”导致人体各器官渗水不够所致。

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吃什么对眼睛好?

荠菜被称作春菜,别名野荠、地菜、护生草、鸡心菜,生长于田野、路边及庭院,有清热止血、清肝明目、利尿消肿之功效。荠菜含有大量的胡萝卜素、B族维生素和维生素C,钙、铁含量也较高。

办公室白领易发生干眼症,荠菜中含有丰富的胡萝卜素,多吃荠菜能预防干眼病,也可以减轻眼睛干涩不适的症状。由于荠菜性凉,脾胃虚弱者不宜食用,尤其是大便不成形、经常便溏者。

荠菜食疗方法很多,可炒,可煮,可炖,可作馅,均鲜嫩可口、风味独特

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眼睛疲劳吃甘薯

人到了一定的年龄,眼睛就会容易疲劳,有时会感到疼痛、睁不开眼,视力出现衰退。“眼睛是内脏的镜子”,眼睛出现故障是内脏,特别是肝脏、肾脏衰退和老化的信号。

对于青少年来说,长期近距离使用电脑会引起调节痉挛而看不清远处,继而造成真性近视等。对于45岁以上的人来说,眼睛的调节能力下降会出现老花、近距离视物疲劳,并且不能持久用眼。长期注视电脑会使疲劳症状加重,还可能诱发近视眼、青光眼、白内障等眼病。

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常见的视力杀手

1、电脑

电脑的屏幕是由小的荧光点组成的,这些荧光点是闪烁的,要想看清楚就需要我们眼睛不断地调节。我们自己感觉不到,但却真实存在,我们的眼睛要去适应它就容易产生疲劳。

在打字的时候,眼睛要不断在文稿、屏幕、键盘之间变换,眼睛的焦点和距离不断地调节,也会使眼睛感到疲劳。

2、手机、PSP

即使是在摇晃的公交车上、拥挤的地铁上、甚至在电梯里,潮人们都不忘玩弄手中的PSP、iPod或是MP4,玩游戏、看电影,加上习惯紧盯着手机狂按短信,长期紧盯着窄小的屏幕,也容易让人的眼睛感到疲劳。

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3、长时间驾车

眼睛死盯前方,精神高度紧张,这是每天早晚高峰驾车族的体会。加上高架桥、进出隧道等兜兜转转正好能让眼睛饱受强光各个角度的考验。虽然够不上疲劳驾驶,但是眼睛已经非常疲劳。

中医认为眼睛和干燥是互相影响的。眼睛对人的作用不言而喻,很多上班族一天都盯着电脑,是最需要护眼的群体。

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眼睛的“守护神”——苗医护眼宝眼贴

苗医护眼宝眼贴添加了“清热燥湿、泻火排毒的黄柏、冰片、薄荷脑,以及祛淤止痛活血的丹参、清热解毒的野菊花”成分。客服表示,他们的眼贴主要作用是“缓解视疲劳,以及视疲劳引起的视力下降,眼睛干涩、发痒、酸胀、疼痛、流泪、视物模糊等,促进血液循环,补充眼部营养,对近视有一定的辅助治疗作用。”

苗医护眼贴膜针对眼周肌肤特点,使用生物高分子骨架吸收储存新鲜胶原蛋白和多种天然保湿因子、植物精华,通过控释和强大的表面张力。

这一高效的渗透技术将养分渗透入娇嫩的眼周肌肤深层,为眼部幼嫩的肌肤提供充足的营养和水分,滋润眼部、缓解眼睛干燥。

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不易使用眼贴的人群:

1、过敏体质者慎用;

2、湿疹患者;

3、眼睛有外伤,或是手术后未痊愈者;

4、眼底出血,有严重的眼部急性炎症者。

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