因为不吃早饭,我差点丢了半条命

我是混迹在北京这座大城市中的一员,

为了生活,早早地离开了家乡,加入了北漂大军。

有时候为了工作,很多时间都不能按时吃饭,尤其是早饭。

所以,年纪轻轻的我很早就患有轻微的胃病。

因为不吃早饭,我差点丢了半条命

说实话,对于胃病,我并不是非常重视。犯病的时候,偶尔吃点止疼药,很快也就不疼了。对于医生经常提到的养胃,我经常会嗤之以鼻。没想到就是因为我的不重视,让我在那一次吃尽了苦头。

那次我刚下班,在坐地铁的时候突然就感觉胃有点不舒服。没过多久疼痛加剧,当时连站着,对我来说都是一种奢求。不得不蹲在地铁上以此来缓轻那种异样的疼痛感。那个时候,30分钟的地铁对于我来说都是一种漫长的折磨。

因为不吃早饭,我差点丢了半条命

终于,地铁到站了。我不知道最后自己是怎么到医院的,只知道到了医院之后我就往病床上一趴,直挺挺的,一动也不想动。

后来,经过半个月的治疗,我的病症得到了一定的缓解,至少可以回家了。在回家的路上,我一边提着几盒消炎药和斯达舒,一边回想着医生叮嘱的话:“你的胃病很严重,千万不要忽视!

不吃早饭的危害很大,会造成以下伤害;

1.造成肠胃虚弱

不吃早餐,两餐之间间隔时间太久。不进食的情况下胃肠道蠕动缓慢、虚弱,而中午又开始大量进食,需要消化道消化很多食物,不得不加快蠕动,造成疲劳。长此以往, 很容易造成胃肠道动力不足、虚弱和消化不良等问题。

2.易患胆结石

因为长时间没有进食,储存在胆囊里的胆汁浓度很高。时间久了胆囊壁会吸收浓缩胆汁中的水分和盐分,造成过多胆固醉的析出,形成胆结石。

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3.容易变胖

这个很好理解,一上午的工作,加上没吃早餐,中午必定会有饥饿感。这么多食物提供大量的能量造成储存,慢慢堆积,时间久了会造成肥胖,而狼吞虎咽更利于肥胖形成。

4.心血管疾病

长期不吃早餐,容易使低密度脂蛋白沉积于血管内壁,导致动脉硬化的发生。其患心肌梗塞等病症的几率也比正常进食早餐的人群高出许多。

为了不让自己再次经历那种难言的痛苦,我开始按时吃饭,尤其是早饭。宁愿自己每天早起几分钟,也要喝一碗小米粥。我开始减少自己吃米饭的次数,多吃些面。因为米中含酸多,不宜养胃。每次下班回到家,我都会自己熬上一点儿粥,少放点儿苏打,这样养胃的效果更好。

因为不吃早饭,我差点丢了半条命

从那次以后,我再也没空腹喝过奶,也没再碰过酒,即使是为了应酬。可能有人会觉得,在酒桌上别人敬你酒,你又怎能不喝?不喝不给面子!所以他们为了应酬,拼了命地喝酒。甚至为了让客人尽兴,有人“抠喉咙”把酒吐出来也要继续喝。

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也就是因为这样,导致酒越喝越多,胃却越来越差。

酒虽然是别人敬的,但你不喝自有别人喝;可是胃是我们自己的,我们不养就没人养了!

因为不吃早饭,我差点丢了半条命

胃,他好,就是为你好!不要因为有了斯达舒,忘了养胃!

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