营养专家:对症吃鱼,四类患者不宜多吃鱼

营养专家表示:吃鱼好,不仅营养健康,还是养生治病的首选食物。【心一康】给大家介绍4种常吃的鱼营养价值及养生治病功效,分析不宜常吃鱼的人群,为你的健康饮食护航。

草鱼

草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,有利于血液循坏,是心血管病人的良好食物。

草鱼还具有暖胃和中、平肝祛风、治痹、截疟、益肠明目的功效,适合虚劳、风虚头痛、肝阳上亢、高血压、头痛、久疟的患者食用。

营养专家:对症吃鱼,四类患者不宜多吃鱼

鲤鱼

鲤鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,能很好的降低胆固醇,防治动脉粥样硬化。

鲤鱼还具有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止咳下气的功效,适合浮肿、乳汁不通、胎气不长的患者食用。

营养专家:对症吃鱼,四类患者不宜多吃鱼

鲫鱼

鲫鱼所含的蛋白质易于消化吸收,是心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源。

鲫鱼还具有利水消肿、益气健脾、通脉下乳,清热解毒等功效,适合肝炎、肾炎、高血压、心脏病,慢性支气管炎等疾病患者经常食用。

营养专家:对症吃鱼,四类患者不宜多吃鱼

青鱼

青鱼含有丰富的硒、碘等微量元素,是抗衰老、抗癌的优质选择。

青鱼还有补气养胃、化湿利水、祛风除烦等功效,适合气虚乏力,胃寒冷痛、脚气、湿痹、疟疾、头痛等患者食用。

营养专家:对症吃鱼,四类患者不宜多吃鱼

注意:患有以下疾病者不宜多吃鱼

1.结核病患者:结核病治疗药物会与鱼发生过敏反应,引发恶心、头痛、眼结膜充血等,甚至严重会导致心悸、腹痛、呼吸困难、脑出血等;

2.痛风患者:痛风患者吃鱼,体内嘌呤代谢紊乱更加严重,加重病情;

3.肝硬化患者:肝硬化患者吃沙丁鱼、青鱼、金枪鱼等,会使病情急剧恶化,犹如雪上加霜;

4.出血性患者:鱼肉中所含的20碳5烯酸,可抑制血小板凝集,从而加重出血性疾病患者的出血症状。

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